Пресинкопът е усещане за безгласност и неясност, което не води до загуба на съзнание. Това виене на свят не е свързано със световъртеж или свързано с вътрешно ухо или неврологични проблеми и най-често е свързано с нивата на кръвната захар или кръвното налягане. Има голямо разнообразие от начини, по които диетата може да доведе до виене на свят и научаването на тези хранителни причини може да ви помогне да контролирате тези симптоми и всички свързани с тях трудности или дискомфорт.
Диета и кръвна захар
дехидрация
Хранителни алергии
Хранителните алергии могат да причинят различни физически симптоми, включително замаяност и световъртеж. Трябва да се консултирате с медицински специалист, ако усетите тези симптоми във връзка с конкретна храна. Общите хранителни алергии включват алергии към фъстъци и алергии към плодове или риба. Някои хора могат да изпитат много екстремни реакции и трябва да елиминират определени храни от диетата си.
Кръвно налягане и сърдечни заболявания
Проблемите с високото кръвно налягане и сърдечните заболявания също могат да предизвикат чувство на замаяност. Диета с високо съдържание на натрий и наситени мазнини може да увеличи риска от високо кръвно налягане и висок холестерол, като и двете могат да поставят повишен стрес върху сърцето. Ограничаването на приема на натрий до по-малко от 2300 g на ден може да помогне за намаляване на кръвното налягане и да облекчи свързаното виене на свят. По същия начин контролирането на приема на наситени и трансмазнини чрез избягване на храни с високо съдържание на мазнини помага за понижаване както на кръвното налягане, така и на нивата на холестерола.
