Ако сте готови за добро предизвикателство, опитайте да идентифицирате храните, които да избягвате, когато имате язва на стомаха. Въпреки че съществуват общи насоки, вашият лекар познава тялото ви най-добре, така че тя (или той) може да осигури хранителни насоки, които да отговарят на вашите нужди.
Избягвайте тези храни с язва на стомаха
За да сведете до минимум дискомфорта при язва на стомаха, опитайте се да консумирате по-малки ястия и яжте по-често през целия ден. Някои пациенти са получили подобрение на симптомите на язва след промяна в начина на хранене. Освен това обърнете внимание на тези храни, които да избягвате, когато имате язва на стомаха (заедно с алкохолни напитки), тъй като те могат да влошат вашите язвени симптоми.
Първо, ограничете (или спрете) консумацията на мляко, тъй като големи количества от тази напитка могат да доведат до по-голямо генериране на стомашна киселина. Ако изгоните напълно млечните продукти, попитайте Вашия лекар за прием на добавка с калций. Спрете да пиете напитки на основата на кофеин, като кафе, горещо какао, чай и кофеинови соди.
Безкофеиновият чай и кафе може да влоши симптомите ви на язва, така че извадете тези напитки от списъка си с храни, които трябва да ядете, когато имате язва на стомаха. Подправки от лук, чесън и черен пипер няма да спрат язвата ви да заздравее, но тези храни могат да доведат до неприятни киселини.
Как да успокоите язва атака
Разбирането на стомашни (или пептични) язви е от ключово значение за спазване на протоколи за лечение, които ще осигурят облекчение. Първо осъзнайте, че пептичните язви имат две общи причини. Приемът на нестероидни противовъзпалителни лекарства (или НСПВС) без рецепта се свързва с развитието на язва на стомаха.
Язвите се причиняват и от проблемните бактерии Helicobacter pylori ( H. pylori ). И двамата виновници по същество атакуват защитния слой, наподобяващ слузта на стомаха ви, често причиняват болка и дискомфорт .
Първо, не пренебрегвайте проблема, тъй като отлагането на лечението на язва на стомаха може да доведе до сериозни усложнения. Насрочете среща с вашия лекар, който вероятно ще ви предпише лекарство, което намалява стомашната ви киселина. Ако бактерията H. pylori се е заселила в червата ви, ще ви е необходим и курс антибиотици. Спрете да използвате НСПВС, тъй като те само влошават проблема и могат да увеличат вероятността язвата ви да се върне след лечението.
Естествено, вие искате стомашната ви язва да заздравее възможно най-бързо. Ограничавайки консумацията на алкохол и отказвайки изцяло тютюнопушенето, вие ще поставите основата за положителни резултати. Не забравяйте обаче, че дори симптомите ви да отшумят, язвата може да се появи отново и да се наложи допълнително лечение.
Как да облекчите болката при язва на стомаха
Болката при язва на стомаха не е шега и ще направите всичко възможно, за да облекчите дискомфорта и да се почувствате по-добре. За да получите малко облекчение, поставете зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни в менюто за диета при язва на стомаха.
Добавете храни, които съдържат пробиотици, като кисело мляко, мисо и отлежали сирена. Тъй като консумацията на мляко може да доведе до излишно производство на стомашна киселина, попитайте Вашия лекар дали млякото е една от храните, които трябва да избягвате, когато имате язва на стомаха.
Тъй като стресът може да влоши вашите симптоми на пептична язва, определете начините, по които можете да свалите нивото на стрес. Делегирайте някои отговорности на работното място или вкъщи, отнасяйте се към някаква форма на ежедневни упражнения и прекарвайте време с важни за вас хора.
Адекватният сън е друго средство за борба със стреса и получаването на допълнителна почивка също ще подкрепи вашата имунна система. Затова изключете устройствата си (и телевизора) и се уверете, че ще спите много вечер всяка вечер. Ако не се носите на любимата си закуска преди лягане, ще се настроите за добра нощна почивка.
Посъветвайте се с вашия лекар да ви препоръча обезболяващо средство, което няма да предизвика проблеми с язва на стомаха. На следващо място, осъзнайте, че обилната консумация на алкохол може да ерозира и да раздразни лигавицата на стомаха ви, създавайки сцената за кървене и възпаление. Ограничаването (или за предпочитане избягването) на алкохол трябва значително да намали този риск.
И накрая, тютюнопушенето засилва производството на стомашна киселина и засяга стомашната лигавица, което прави условията по-благоприятни за язви да пребивават там. Като се откажете от тютюнопушенето, ще бъдете по-малко склонни да изпитате повече епизоди на язва и също така ще направите крачка към подобряване на здравето.
Яжте тези храни за язва на стомаха
Медицинските специалисти обикновено са единодушни, че лекуването на язва на стомаха изисква двустранен подход. Освен, че приема лекарства, насочени към язвата, пациентът в идеалния случай трябва да променя диетата и начина на живот, докато язвата не зарасне. Въпреки това, сега има разминаване на мислите в менюто за най-добра диета при язва на стомаха. В резултат на това списъкът с храни, които трябва да ядете, когато имате язва на стомаха, претърпя някои промени.
Преди това лекарите препоръчаха нежна диета за пациентите с язва на стомаха. Въпреки това, стомашно-чревните сътрудници отбелязват, че разработването на все по-мощни лекарства за язва е намалило важността на дивната диета при лечението на пациентите. С това казано, някои пациенти са намерили облекчение, докато ядат храни с "нежна диета".
Бананите добри ли са за язви?
Бананите са добре известни хранителни централи, тъй като тези популярни жълти плодове съдържат над 10 процента от препоръчителния дневен обем за фибри и калий. Типичният банан също е пълен с витамин С и витамин В6. Тези вкусни плодове са популярни телчета за закуска и освен това правят приятни закуски в движение.
С много признати ползи от бананите обаче, трябва ли те да са в списъка ви с храни, които да ядете, когато имате язва на стомаха? Отговорът изглежда квалифицирано „да“. Изчерпателен анализ на научната литература, публикуван в списанието Pril (Makedon Akad Nauk Umet Odd Med Nauki) от септември 2017 г. , се фокусира върху възможните терапевтични приложения на зелените банани.
Авторите на анализа стигат до заключението, че зелените банани имат роля в безплатните методи на лечение за няколко медицински състояния. По-специално, изглежда, че активният компонент на флавоноида ленкоцианидин от зелени банани притежава силна способност за борба с язви.
