Язвеният колит, възпалително заболяване на червата, се появява, когато храносмилателният тракт се възпали, според MedlinePlus. Симптомите обикновено се състоят в коремна болка и диария. Това състояние обикновено засяга само най-вътрешната лигавица на дебелото ви черво и ректума. Язвеният колит може да бъде доста изтощаващ и понякога може да доведе до животозастрашаващи усложнения. Няма лек за улцерозен колит, но терапията, лекарствата, здравословната диета и упражненията може да ви помогнат да контролирате симптомите си, да удължите времето между възпаления и да насърчите ремисия.
Пресни плодове
Диета, състояща се от различни пресни плодове, може да бъде полезна, ако страдате от улцерозен колит, според уебсайта на Медицинския център на Университета в Мериленд. Пресните плодове, които осигуряват ограничени фибри и много витамини, вода и хранителни вещества, могат да помогнат за предотвратяване на коремните разстройства. Пресните плодове, които се понасят лесно, са авокадо, банани, варени ябълки, праскови, грозде без семена и меки пъпеши. Ако имате това състояние, трябва да избягвате сушени плодове, горски плодове, смокини, сливи, ревен, кокос и раци ябълки, тъй като те съдържат големи количества фибри, които могат да раздразнят червата и да причинят диария.
Меки нежни храни
Меките нежни храни са полезни при улцерозен колит, според уебсайта на New York Times Health Guide. Тези видове храни могат да помогнат за предотвратяване на някои от стомашно-чревните проблеми, често свързани с улцерозен колит. Меките нежни храни, които са полезни за това състояние, са овесена каша, подпушен ориз, домашни печива, сметана от пшеница, желатин, варени яйца, картофено пюре, кафяв ориз, юфка и консервирани или варени зеленчуци, като аспержи, моркови, гъби и спанак. Избягвайте пикантни храни, ако имате улцерозен колит, защото те могат да възпалят червата и да причинят стомашно разстройство.
Чисто култивирано кисело мляко
Хранителен източник, който е добър при улцерозен колит, е обикновеното култивирано кисело мляко. Обикновеното култивирано кисело мляко съдържа пробиотици, които са живи бактерии, които се намират в човешкото черво, според Националния център за допълваща и алтернативна медицина. Пробиотиците попълват добрите бактерии и насърчават здравословното храносмилане. Млечните продукти са разрешени в умерени количества, стига да не причинят газове и диария. Малко количество мляко обикновено не предизвиква стомашно разстройство, освен ако нямате лактозна непоносимост. Ако млякото причинява стомашно-чревни проблеми, като подуване на корема, газове или стомашно разстройство, заменете го с мляко без лактоза или соево мляко.
Турция
Турция е добър хранителен източник за улцерозен колит, тъй като съдържа протеини. По време на улцерозен колит пламъкът червата става раздразнен и възпален. Хроничното възпаление може да изтощи организма и да причини дефицит на протеин, според здравната система на Университета на Вирджиния. Неадекватните нива на протеин могат да възпрепятстват заздравяването и да доведат до загуба на мускули. Протеините помагат на тялото да възстановява мускулите, регенерира клетките и укрепва имунната система. Ако имате улцерозен колит, трябва да сте в състояние да понасяте източници на бедни протеини като пилешки гърди, пуйка, постно говеждо месо, риба и яйца.
