Въпреки че HCG диетата придоби популярност през последните няколко години, диетата с HCG датира от 50-те години. Колумбийският университет обяснява, че британският лекар Алберт Т. Симеонс е първият лекар, който експериментира с HCG за диетични цели. И до днес протоколът за диета на д-р Симеон все още е основата на повечето диети с HCG. Моля, обсъдете диетата на HCG и целите си за отслабване с квалифициран лекар, а не само клиника за отслабване на HCG, ако се интересувате от тази диета.
Общ протокол
Оригиналният ръкопис на д-р Симеонс, озаглавен "Лири и инчове", описва подробно протокола за диета на HCG. Има два важни компонента на протокола. Първо, диетата изисква общо 500 калории над само две твърди храни за обяд и вечеря. Второ, дневният протокол изисква една 125 iu инжекция на HCG. Диетите могат да останат на този протокол за не повече от 40 дни. Водата, чаят и кафето са разрешени в неограничени количества при тази диета.
Контур на хранене
Планът за хранене за протокола за диета HCG е лесен за разбиране. Закуската се състои само от чай или кафе без захар, но е по желание. Протоколът на Simeons изисква точно същата храна, която да се яде за обяд и вечеря. Яденето с твърда храна се състои от 100 g или около 3, 5 oz. от постно месо като телешко месо, говеждо месо, пилешки гърди, бяла риба или миди с премахнати всички видими мазнини. Към храната се включва един вид зеленчук, като спанак, домати, целина, репички, зеле или сирене. Една единствена хляб или малко парче тост от Мелба и ябълка, портокал, половин грейпфрут или шепа ягоди допълват яденето с твърда храна. Това хранене е общо 250 калории и се яде два пъти.
Недохранване и странични ефекти
Само с 500 калории протоколът за диета с HCG се счита за много нискокалорична диета. Това е протокол не е без странични ефекти. Според Университета на Айдахо в Кьор д'Ален 500 калории не са дори достатъчно количество калории, за да поддържат нормалната когнитивна функция на мозъка или физическото движение. Яденето на такава ограничена диета ще намали функцията на щитовидната жлеза, тъй като тялото ви е поставено в режим на „оцеляване“. Mayo Clinic съобщава също, че главоболието, умората, промените в настроението, камъните в жлъчката, разширяването на гърдите при мъжете и раздразнителността са често срещани странични ефекти от HCG диетата.
HCG не е ефективен за отслабване
Университетът в Айдахо обяснява, че чрез десетилетия на изследвания няма доказателства, че HCG е полезен за отслабване. Както "Американски журнал за клинично хранене", така и "Журнал на Американската медицинска асоциация" стигат до заключението, че HCG не е ефективен като помощно средство за отслабване. Освен това Американската агенция по храните и лекарствата не одобрява HCG като лекарство за отслабване. HCG е одобрен само като лечение с фертилитет и хормонална терапия. Клиниката Майо заявява, че всяка загуба на тегло, докато следвате протокола на д-р Симеонс, е просто от глад, а не от HCG. Подобно на повечето много нискокалорични диети за прищявки, има вероятност да спечелите цялата тежест, след като спрете диетата.
