Индустрията за хранителни добавки в САЩ носи около 26, 9 милиарда долара годишно, според Съвета за отговорно хранене. Помощниците за диета и загуба на тегло съставляват голяма част от тези приходи и се продават без рецепта в магазините в цялата страна. Някои хапчета за диета съдържат съставки, които не са доказано безопасни или ефективни. Тъй като хапчетата за диета често съдържат множество съставки, приемането на повече от един вид наведнъж може да бъде опасно. За да предотвратите усложнения, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате нова хранителна добавка.
Съставки
Хапчетата за диета без рецепта попадат в две основни категории - блокери на мазнини и потискащи апетита. Стимуланти като горчив портокал и кофеин често се добавят към хапчета за отслабване, за да намалят апетита и да увеличат изгарянето на калории. Орлистат и други мастни блокери са друг вид добавка, която работи чрез намаляване на усвояването на мазнини от храната. Някои хапчета за диета съдържат само една активна съставка, докато други съдържат комбинация от няколко витамини, билки или лекарства.
Странични ефекти и взаимодействия
Всички добавки могат да причинят нежелани странични ефекти при някои потребители. Според Администрацията по храните и лекарствата, мастният блокер Orlistat може да причини тежко увреждане на черния дроб при някои хора. Хапчета за диета, които съдържат множество съставки, могат да причинят непредвидени взаимодействия, когато се комбинират с други добавки или лекарства. Националният център за допълваща и алтернативна медицина предупреждава, че горчивият портокал е свързан с инсулт, инфаркт и припадък при здрави потребители. Комбинирането на две добавки с подобни ефекти, като кофеин и горчив портокал, може да има адитивен ефект, който увеличава риска от сериозни усложнения. Hoodia gordonii, африканска билка, открита в някои добавки за отслабване, няма достатъчно доказателства, за да определи нейната безопасност като диетично помощно средство.
Приложение
Най-добрият начин за предотвратяване на опасни взаимодействия е да се избягва приемането на множество хапчета за диета наведнъж. Говорете с Вашия лекар преди да вземете ново хапче за диета, особено ако страдате от хронично състояние като сърдечно заболяване или хипертиреоидизъм. Проверявайте уебсайта на FDA редовно, за да сте в течение на опасенията за безопасност, свързани с хапчета за диета. Прочетете етикетите на съставките, преди да приемате хранителни добавки и следвайте внимателно инструкциите за дозиране. Спрете веднага да приемате хапчета за диета и потърсете бърза медицинска помощ, ако почувствате странични ефекти като ускорен пулс, слабост или болки в гърдите.
Допълнителни съображения
Хранителните добавки без рецепта не се регулират толкова тясно, колкото фармацевтичните лекарства. Поради тази причина те могат да съдържат опасни съставки, различни нива на активни съединения или неизвестни замърсители.
