Наличието на желание за нехранителни продукти - състояние, наречено пика - обикновено засяга малките деца, особено тези с интелектуални затруднения. Той също може да бъде симптом на обсесивно-компулсивно разстройство и по-рядко се изпитва от бременни жени.
Хранителните дефицити също могат да допринесат за желанието ви за несъбираеми вещества като бебешка пудра. Посещението при вашия лекар може да ви каже със сигурност какви хранителни вещества може да ви липсват и след това вашият лекар може да ви предложи правилното лечение.
Какво е Pica?
Pica е хранително разстройство, което се характеризира с желание за консумация и консумация на нехранителни предмети, като мръсотия, глина, чипс с боя, креда, лепило, хартия, пясък, метали, въглен, лед и бебешка пудра. Има много причини за поява на пика, но често срещаната е недостигът на един или повече минерали, включително желязо, калций и цинк, според доклад на случая, публикуван в Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry през 2014 г.
Талкът е естествен минерал. Предполага се, че желанието за вещества като мръсотия, глина и талк е начинът на тялото да се опита да получи минералите, които му липсват.
Идентифициране на минерални дефицити
Копнеж или ядене на бебешки прах е сигурен знак, че нещо не е наред. Ако няма основното психично разстройство, има голяма вероятност да имате недостиг на желязо, цинк или калций - или комбинация от тях. Ако е така, може да имате други симптоми, които могат да разкрият повече информация, преди дори да посетите вашия лекар.
Дефицитът на желязо е често срещан, особено при жени, които са бременни или преживяват загуба на кръв от тежки периоди. В допълнение към желанието за нехранителни продукти, симптомите включват:
- Изключителна умора
- Слабост
- Блед цвят на кожата
- Главоболие и виене на свят
- Бързо сърцебиене и задух
- Възпален и възпален език
- Студени ръце и крака
- Чупливи нокти
Ако сте с ниско съдържание на цинк, при пика може да изпитате един или повече от следните симптоми:
- Загуба на апетит към храна
- Често се разболявам
- Косопад
- диария
- Лошо заздравяване на рани
- Аномалии на вкуса
- Умствена бавност
Хората с ниско съдържание на калций могат да жадуват нехранителни продукти и да изпитат:
- Мускулни крампи
- объркване
- депресия
- забрава
- Изтръпване в устните, пръстите и стъпалата
- Сковани, възпалени мускули
Ако ядете бебешка пудра и имате съпътстващи симптоми, съответстващи на някой от изброените по-горе, има голям шанс те да са свързани.
Получаване на нужните хранителни вещества
Ако се върне кръвен тест, показващ недостиг на минерали, Вашият лекар може да предложи промени в диетата и / или добавка, в зависимост от тежестта на дефицита. Знаейки колко от всеки минерал се нуждаете всеки ден и кои храни са добри източници, ще ви помогне да върнете нивата си и да ги поддържате там.
Препоръчителната дневна доза (RDA) за желязо за мъже е 8 mg на ден. За жени, които не са бременни, RDA е 18 mg дневно. По време на бременността нуждите от желязо се увеличават до 27 mg на ден, а по време на кърменето нуждите до 9 mg на ден.
Добрите хранителни източници на желязо включват:
- Подсилени зърнени закуски със 100 процента от дневната стойност на желязото: 18 mg на порция
- Стриди: 8 mg в 3 унции
- Консервиран бял боб: 8 mg на чаша
- Телешки черен дроб: 5 mg в 3 унции
- Варена леща: 3 mg на 1/2 чаша
- Варен спанак: 3 mg на 1/2 чаша
За цинка RDA за мъже е 11 mg, а за жените е 8 mg. По време на бременността жените се нуждаят от 11 mg, а докато кърмят се нуждаят от 12 mg всеки ден.
Вземете своя цинк от тези богати източници:
- Стриди: 74 mg за 3 унции
- Печено говеждо патрон: 7 mg за 3 унции
- Рак на крал Аляска: 6, 5 mg на 3 унции
- Омар: 3, 4 mg на 3 унции
- Печен боб: 2, 9 mg на порция
Получаването на достатъчно калций е от решаващо значение на всяка възраст, но особено като остарите. RDA за всички възрастни на възраст от 19 до 50 години е 1000 mg. След 50-годишна възраст мъжете и жените се нуждаят от 1200 mg дневно.
Калцият е в изобилие от:
- Обикновено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини: 415 mg за 3 унции
- Моцарела с частична обезмасленост: 333 mg на 1, 5 унции
- Консервирани сардини с кости: 325 mg на 3 унции
- Сирене чедър: 307 mg на 1, 5 унция
- Немаслено мляко: 299 mg за 8 унции
Опасности от ядене на бебешки прах
Не само от хранителна гледна точка е важно да стигнете до корените на желанието си, но също така е важно да се предпазите от рак и други потенциални усложнения, причинени от яденето на талк на прах. През април 2018 г. Джонсън и Джонсън бяха признати за виновни в продажбата на талк на прах, замърсени с азбест. Johnson & Johnson и други производители на бебешки прахове са съдени от хиляди жени, които твърдят, че дългосрочната употреба на продуктите е причинила рак на яйчниците им.
Въпреки че учените не са свързани ясно двете, ConsumerSafety.org предупреждава потребителите да са наясно с риска. Поглъщането на бебешки прах може да има дори по-сериозни рискове от локалната употреба. Европейският съюз стигна дотам, че забрани използването на талк в продукти за лична хигиена.
