Хапчетата от червени боровинки съдържат прахови червени боровинки, а ползите от хапчета от червени боровинки включват помощ за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища (ПТИ), осигурявайки антиоксиданти и редица други ползи за здравето. Хапчетата от червена боровинка се считат за безопасни, имат ограничени странични ефекти и се предлагат в различни дозировки.
Хапчета хапчета дозировка
Администрацията по храните и лекарствата не дава никакви препоръки или регулира хапчетата от червени боровинки, тъй като те са добавка. В резултат на това хапчетата от червена боровинка нямат еднаква или препоръчителна доза. Размерът на дозата може да варира значително в различните марки.
Трябва да поговорите с Вашия лекар, преди да започнете да приемате хапчета от червена боровинка. Вашият лекар може да препоръча безопасна доза за вас и да прегледа всички лекарствени взаимодействия, които могат да причинят хапчетата от червена боровинка. Те могат да ви предоставят друга информация, която може да ви помогне да определите дали добавката от червена боровинка е подходяща за вас.
Според клиниката на Кливланд, повечето сок и добавки от червена боровинка не съдържат достатъчно количество червена боровинка за лечение на UTI. Клиниката в Кливланд обаче казва, че приемането им не може да навреди. Въпреки че няма стандартна информация за дозиране за UTI, типичните дози обикновено започват около 600 милиграма хапчета или капсули, но те се предлагат в дози над 1200 милиграма. Въпреки това, производителите продават дози, вариращи от около 400 милиграма до 4 200 милиграма хапчета от червена боровинка.
Ползи от хапче хапче
Едно от предимствата, които хората често споменават за хапчетата от червени боровинки, е, че те помагат да се предотврати UTI, така че да не ги получите отново. Някои хора твърдят, че могат да помогнат за лечение на ПТИ, но тези твърдения не са подкрепени с изследвания.
Според Националния център за допълващо и интегративно здраве (NCCIH) съществуват конкурентни доказателства за ефективността на хапчетата от червена боровинка за подпомагане на предотвратяването на UTI. Те се позовават на две по-стари отзиви и от 2012 г.
Един преглед разглежда 13 проучвания и установява, че жените, децата и някои други групи имат намален риск от ПТИ, когато приемат добавки от червена боровинка. Другият преглед разгледа 24 проучвания и стигна до заключението, че сокът и добавките от червена боровинка не помагат да се предотврати UTI. Въпреки това, NCCIH отбелязва, че при втория преглед бяха разгледани проучвания с лошо качество.
Изследване, публикувано в Journal of the American Medical Association през ноември 2016 г., разглежда 185 възрастни жени, живеещи в старчески дом. Те открили, че в групата на жените, приемащи добавки от червени боровинки, през първите шест месеца се наблюдава намаляване на количеството на бактериите в урината им. Въпреки това, проучването не показва намаляване на честотата на UTI през първата година.
Все пак, друго проучване, публикувано в Американското списание по акушерство и гинекология през август 2015 г., разгледа над 150 жени след операция и ефектите от приема на две капсули от червена боровинка върху предотвратяването на UTI. Изследователите установили, че от участниците, приемали добавки с червена боровинка, има значително по-ниска честота на UTI в сравнение с групата на плацебо.
Други ползи от хапче от червена боровинка могат да включват някои от следните. Според Биомедицински изследователски център в Пеннингтън, възможните ползи за здравето на червените боровинки могат да включват:
- Червените боровинки имат високо ниво на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на свободните радикали
- Може да помогне за предотвратяване на хронични заболявания
- Може да помогне за лечение на стомашни заболявания
- Може да е от полза за лечение на рани
- Може да помогне за предотвратяване на рак
Хапчета от червена боровинка Странични ефекти
За повечето хора хапчетата от червена боровинка са безопасни за приемане. Има обаче някои потенциални, макар и леки странични ефекти, които можете да изпитате, включително:
- Болка в стомаха или дискомфорт
- Потенциално да причини камъни в бъбреците, особено ако сте податливи на тях
- Може да увеличи влиянието на лекарствата за разреждане на кръвта като варфарин
: 8 плодове и зеленчуци, които трябва да ограничите, ако приемате варфарин
