Може да не отделите много време за разглеждане или размисъл за появата на урината си, но вашият лекар може да каже много за вашето здравословно състояние, като го анализира. Нормалният цвят на урината може да варира от бледожълт до тъмно кехлибарен, но ако урината ви е мътна, това се счита за ненормален цвят и може да показва основно медицинско състояние. Храните, които ядете, включително някои зеленчуци, могат да повлияят на цвета и външния вид на урината ви, но ако сте забелязали, че урината ви е мътна, незабавно се свържете с вашия лекар.
Цвят на урината
Пигментът, наречен урохром, е отговорен за цвета на урината ви. Концентрацията или разреждането на урината ви също може да повлияе на цвета. Когато пиете повече течности, урината ви ще бъде по-светла на цвят, но ако започнете да се дехидратирате, урината ви може да придобие повече кехлибарен оттенък. Промените в цвета на урината също могат да означават наличието на медицинско състояние или могат да се появят поради лекарства, които приемате или поради определени храни, които ядете. Цвеклото и къпината могат да причинят розова, червена или светлокафява урина, а високите дози каротин, антиоксидантите, намиращи се в оранжевите зеленчуци, могат да причинят урината да стане оранжева.
Зеленчуци
Диета, богата на зеленчуци, ви осигурява много от витамините и минералите, които са ви необходими за добро здраве, но също така е свързана с бистра урина. Според Лари Тривиери, автор на „Алтернативна медицина: Определено ръководство“, мътната урина обикновено е алкална, което е мярка за рН на урината. Уебсайтът на National Institutes of Health, Medline Plus, съобщава, че консумацията на зеленчуци може да повиши киселинността на урината ви, което я прави по-малко алкална. Съдържанието на витамини в някои зеленчуци обаче може да причини мътна урина, но би се появило само ако сте яли големи количества от тях.
Витамини
Високите дози витамин С и витамини от група В могат да бъдат свързани с мътна урина, но тя се появява по-често с добавки с високи дози, отколкото голям прием на зеленчуци. Това обезцветяване възниква, защото витамините С и витамините от група В са водоразтворими, което означава, че излишъкът, от който тялото ви не се нуждае, се отделя с урината, което го прави мътно. Белите чушки са с високо съдържание на витамин С, а листните зеленина и аспержите са с високо съдържание на определени витамини от група В.
Съображенията
Не ограничавайте приема на зеленчуци от страх от развитие на мътна урина. Ако определен зеленчук е причина за мътната ви урина, това най-вероятно се дължи на витамините, които съдържа, а не на основното медицинско състояние. Ако мътната ви урина се запази или е придружена от тъмночервен, кафяв или черен оттенък, незабавно се свържете с вашия лекар. Може да имате инфекция или друго сериозно медицинско състояние, което се нуждае от незабавно лечение.
