Перфектно тонизираните оръжия, абс на пране на дъска или твърд гръб, повечето знаменитости знаят какъв е най-добрият им актив и работят усилено, за да го запазят по този начин. И така, какви са техните тайни? Попитахме и се оказва, че най-добрите звезди обичат да го променят. „Знаменитостите започнаха да използват много по-холистичен подход към телата си. Така че не става въпрос само да са тънки вече; Говорител на обувките. Но не всичко върви, върви, тръгвай, според Каска, чиито клиенти включват Кери Вашингтон, Карли Клос, Али Лартър и Пинк. Тя съветва да отделите време за възстановяване след трудна рутина. "По този начин тялото ви може да се възползва максимално от тренировката. Препоръчвам ви пилатес, йога и медитация."
Перфектно тонизираните оръжия, абс на пране на дъска или твърд гръб, повечето знаменитости знаят какъв е най-добрият им актив и работят усилено, за да го запазят по този начин. И така, какви са техните тайни? Попитахме и се оказва, че най-добрите звезди обичат да го променят. „Знаменитостите започнаха да използват много по-холистичен подход към телата си. Така че не става въпрос само да са тънки вече; Говорител на обувките. Но не всичко върви, върви, тръгвай, според Каска, чиито клиенти включват Кери Вашингтон, Карли Клос, Али Лартър и Пинк. Тя съветва да отделите време за възстановяване след трудна рутина. "По този начин тялото ви може да се възползва максимално от тренировката. Препоръчвам ви пилатес, йога и медитация."
1. Ева Лонгория
Един поглед към звездата на „Теленовела“ на NBC и изпълнителната продуцентка Ева Лонгория и очевидно е, че остава във форма е приоритет. "О, боже, всичко правя!" тя ни каза. "Пилатес, правя SoulCycle и съм бегач! Така че, постоянно правя нещо." Разработването помага на многозадачната актриса и продуцент (има онова друго шоу, което тя изпълнява от „Измамени прислужници“) да поддържа натоварения си график. "Това ми дава енергия през деня. Когато не тренирам, всъщност се чувствам летаргична", каза тя.
Един поглед към звездата на „Теленовела“ на NBC и изпълнителната продуцентка Ева Лонгория и очевидно е, че остава във форма е приоритет. "О, боже, всичко правя!" тя ни каза. "Пилатес, правя SoulCycle и съм бегач! Така че, постоянно правя нещо." Разработването помага на многозадачната актриса и продуцент (има онова друго шоу, което тя изпълнява от „Измамени прислужници“) да поддържа натоварения си график. "Това ми дава енергия през деня. Когато не тренирам, всъщност се чувствам летаргична", каза тя.
2. Джейн Фонда
Разговаряхме с актрисата-ветеран и активистката Джейн Фонда в пресконференцията на TV Critics за това колко невероятно изглежда на 78 години. Докато иконата за фитнес се прави със създаване на видеоклипове за упражнения, тя все още обича да спортува. "Няма да правя повече DVD-та! Но аз ходя, катеря планини - просто ги правя по-бавно и по-лесно", каза тя. "Всичко сега е по-бавно. Мога да продължа да се движа е прекрасно за мен." И тя е пълна пара пред Джейн: Популярният й сериал на Netflix „Грейс и Франки“ ще има своята премиера за втория сезон на 6 май.
Разговаряхме с актрисата-ветеран и активистката Джейн Фонда в пресконференцията на TV Critics за това колко невероятно изглежда на 78 години. Докато иконата за фитнес се прави със създаване на видеоклипове за упражнения, тя все още обича да спортува. "Няма да правя повече DVD-та! Но аз ходя, катеря планини - просто ги правя по-бавно и по-лесно", каза тя. "Всичко сега е по-бавно. Мога да продължа да се движа е прекрасно за мен." И тя е пълна пара пред Джейн: Популярният й сериал на Netflix „Грейс и Франки“ ще има своята премиера за втория сезон на 6 май.
3. Елизабет Ром
Понякога се нуждаете от допълнителна подкрепа, поради което svelte актрисата Елизабет Ром („Радост“, „Американски хъс“) се отправя към Live In Fitness, когато може. „Когато графикът ми го позволява, аз обичам интензивни, потапящи тренировки като тези, които Ерик Вискович прави в Live In Fitness“, каза тя на събитието на Fit Club TV Gramyys. „Но между тези посещения на Ерик разчитам на класиката: класове по скулптура и тренировки с основни тежести, смесени с гореща йога.“
Понякога се нуждаете от допълнителна подкрепа, поради което svelte актрисата Елизабет Ром („Радост“, „Американски хъс“) се отправя към Live In Fitness, когато може. „Когато графикът ми го позволява, аз обичам интензивни, потапящи тренировки като тези, които Ерик Вискович прави в Live In Fitness“, каза тя на събитието на Fit Club TV Gramyys. „Но между тези посещения на Ерик разчитам на класиката: класове по скулптура и тренировки с основни тежести, смесени с гореща йога.“
4. Кейтлин Дженър
Възможно е вече да не е олимпийска спортистка, но да остане здрава все още е в съзнанието на Кейтлин! "Яж си пшеничките!" тя се отказа от пресконференцията на телевизионните критици, като напомняне, че Брус Дженър се е славел в кутията със зърнени храни през 70-те. „Всъщност не спортувам както преди“, призна Дженър. "Аз ходя на сутрешни разходки. Опитвам се да се храня правилно - най-доброто, на което съм способен, така или иначе." С участието си в собственото си шоу „Аз съм Кейт“, започващ втория си сезон по E !, трябва да изисква някои кофеинови хитове. Тя признава: „Просто трябва да остана далеч от„ Старбъкс “още малко.
Кредит: Мори Филипс / WireImage / ГетиВъзможно е вече да не е олимпийска спортистка, но да остане здрава все още е в съзнанието на Кейтлин! "Яж си пшеничките!" тя се отказа от пресконференцията на телевизионните критици, като напомняне, че Брус Дженър се е славел в кутията със зърнени храни през 70-те. „Всъщност не спортувам както преди“, призна Дженър. "Аз ходя на сутрешни разходки. Опитвам се да се храня правилно - най-доброто, на което съм способен, така или иначе." С участието си в собственото си шоу „Аз съм Кейт“, започващ втория си сезон по E !, трябва да изисква някои кофеинови хитове. Тя признава: „Просто трябва да остана далеч от„ Старбъкс “още малко.
5. Garcelle Beauvais
Това е една заета жена, която е домакин на „Холивуд днес на живо“ на Fox, играеща се в повтаряща се роля в „Магите“ на Syfy, която работи с Хилъри Клинтън и прекарва време с децата си. Което е причината тя да се бори да отдели време за фитнес. "Пилатес е това, което винаги съм правил - и кардио!" тя ни каза в GBK Oscar Gifting Suite. "Ако мога да го правя три пъти седмично, тогава имам чувството, че съм на правилния път! Трудно е, когато имаш неща за мама и работиш… Наистина се опитвам да дам приоритет на времето си, за да мога да тренирам."
Кредит: LaVeris / WireImage / ГетиТова е една заета жена, която е домакин на „Холивуд днес на живо“ на Fox, играеща се в повтаряща се роля в „Магите“ на Syfy, която работи с Хилъри Клинтън и прекарва време с децата си. Което е причината тя да се бори да отдели време за фитнес. "Пилатес е това, което винаги съм правил - и кардио!" тя ни каза в GBK Oscar Gifting Suite. "Ако мога да го правя три пъти седмично, тогава имам чувството, че съм на правилния път! Трудно е, когато имаш неща за мама и работиш… Наистина се опитвам да дам приоритет на времето си, за да мога да тренирам."
6. Джейн Краковски
Когато Джейн Краковски не пие портокалов сок в рекламите си за Tropicana, звездата от "30 Rock" се отправя към Бродуей за "Тя ме обича" и може да бъде видяна в "Неразбиваем Кими Шмит". Да, доста заета. „Тази година, между балансирането на работа и това да бъдеш майка, става въпрос само за намирането на време за работа“, каза тя. "Аз също се занимавам с много повече йога. Ащанга, Айенгар - каквото се предлага." Това не е единствената фитнес тенденция, в която се впуска. "През последните няколко месеца ям веган… Изглежда, че работи по-добре на тялото ми", разкри тя. "Чувствам разликата, все едно използвам всичко, което ям, срещу неща, които просто живеят там!"
Когато Джейн Краковски не пие портокалов сок в рекламите си за Tropicana, звездата от "30 Rock" се отправя към Бродуей за "Тя ме обича" и може да бъде видяна в "Неразбиваем Кими Шмит". Да, доста заета. „Тази година, между балансирането на работа и това да бъдеш майка, става въпрос само за намирането на време за работа“, каза тя. "Аз също се занимавам с много повече йога. Ащанга, Айенгар - каквото се предлага." Това не е единствената фитнес тенденция, в която се впуска. "През последните няколко месеца ям веган… Изглежда, че работи по-добре на тялото ми", разкри тя. "Чувствам разликата, все едно използвам всичко, което ям, срещу неща, които просто живеят там!"
7. Люк Уилсън
Този брат на Уилсън скоро ще участва в новия сериал на Showtime - „Роудис“ и тъй като има няколко безценни сцени, популярният актьор отново е в салона. "Харесвам джогинг, но не всеки ден. Ще отида на фитнес и ще направя малко упражнения", каза той. Но той се опитва да създаде навик, тъй като забелязва влиянието, упражнявано върху неговото настроение и мобилност. "Сега, когато остаря малко, искам да съм в добра форма, независимо дали снимам или не!"
Този брат на Уилсън скоро ще участва в новия сериал на Showtime - „Роудис“ и тъй като има няколко безценни сцени, популярният актьор отново е в салона. "Харесвам джогинг, но не всеки ден. Ще отида на фитнес и ще направя малко упражнения", каза той. Но той се опитва да създаде навик, тъй като забелязва влиянието, упражнявано върху неговото настроение и мобилност. "Сега, когато остаря малко, искам да съм в добра форма, независимо дали снимам или не!"
8. Тери екипажи
Всичко е твърде лесно да се отегчите на бягащата пътека, но звездата на "Бруклин девет девет" Тери Крюс намери фитнес зала, която продължава да привлича вниманието му: Unbreakable, собственост на Джей Гласър от Fox Sports NFL Insider. Екипаж, бивш футболист, каза: "Много професионални спортисти отиват там - треньорът ни работи така, както не бихте повярвали. Това е комбинация от йога с ниско въздействие и движения с висока скорост, и това ви изморява. ! " Чудите се как актьорът получава своята впечатляваща физика? Той каза на LIVESTRONG.COM: "Ставам сутрин и вдигам тежести първо. Понеделник работя рамене, вторник е гърдите, четвъртък се връща и петък е крака. В сряда правя тази смесена тренировка в Unbreakable. Събота правя някои вид тренировка, а в неделя правя бягане. " Уморени от просто четене това? Ние също.
Всичко е твърде лесно да се отегчите на бягащата пътека, но звездата на "Бруклин девет девет" Тери Крюс намери фитнес зала, която продължава да привлича вниманието му: Unbreakable, собственост на Джей Гласър от Fox Sports NFL Insider. Екипаж, бивш футболист, каза: "Много професионалисти отиват там - треньорът ни работи така, както вие не бихте повярвали. Това е комбинация от йога с ниско въздействие и движения с високо движение, и това ви изморява. ! " Чудите се как актьорът получава своята впечатляваща физика? Той каза на LIVESTRONG.COM: "Ставам сутрин и вдигам тежести първо. Понеделник работя рамене, вторник е гърдите, четвъртък се връща и петък е крака. В сряда правя тази смесена тренировка в Unbreakable. Събота правя някои вид тренировка, а в неделя правя бягане. " Уморени от просто четене това? Ние също.
Какво мислиш?
Кой е любимият ти празник? Уведомете ни, като оставите коментар по-долу. Също така, следвайте линка по-долу, за да следвате LIVESTRONG.COM във Facebook, за да получите нашите съвети за здраве и фитнес 24/7.
Кредит: manaemedia / iStock / Getty ImagesКой е любимият ти празник? Уведомете ни, като оставите коментар по-долу. Също така, следвайте линка по-долу, за да следвате LIVESTRONG.COM във Facebook, за да получите нашите съвети за здраве и фитнес 24/7.
