Планът за диета с HCG изисква да спазвате строг прием на калории, докато приемате няколко дози течни капки. Привържениците на диетичния план съветват да не се превишава препоръчителната доза, тъй като могат да се появят неблагоприятни ефекти. Преди да започнете нов режим на диета, консултирайте се с вашия лекар, за да се уверите, че той е подходящ за вас.
HCG
HCG, съкратен за човешки хорион гонадотропин, е хормон, който жените произвеждат в плацентата по време на бременност. Производителите на HCG капки твърдят, че те бързо изгарят мазнините и стопяват мастните отлагания в стомаха, задните части и бедрата. Те твърдят, че HCG има подобна структура като хормоните, стимулиращи щитовидната жлеза, като по този начин засилва метаболизма ви.
Диетичен план
Планът за диета с HCG е разделен на три отделни фази. По време на първоначалната фаза на зареждане, която продължава два дни, можете да следвате нормалната си диета, като се фокусирате върху мазнините и пържените храни. Тази фаза ви позволява да натрупате мастните си запаси. Основната фаза на диетата, известна като поддържаща фаза, минимизира приема на калории до 500 калории на ден. Поддръжката е трудна за спазване на много хора, тъй като трае от 21 до 40 дни, в зависимост от това колко тегло трябва да отслабнете. Можете да ядете само няколко различни видове храни по време на поддръжката, включително малки разфасовки на месо, зеленчуци без нишесте и ограничено разнообразие от плодове. Последната фаза, наречена стабилизация, ви позволява бавно да увеличите приема на калории до 800 до 1000 калории за период от три седмици.
Правилна дозировка
По време на фазата на зареждане и поддръжка разделете HCG на три отделни дози. Не се нуждаете от HCG по време на последната фаза на стабилизиране. Вземете капки HCG след хранене и не консумирайте нищо през устата в продължение на 15 минути след поглъщането им. Трябва всеки ден от 125 до 200 IU HCG, което възлиза на 10 до 15 капки на доза, според Зелената HCG. Обикновено можете да видите резултати в едва 125 IU дневна HCG.
Двойна доза
Приемането на максимална доза от 200 IU на ден не е необходимо за повечето хора. Достигането или превишаването на това количество може да има неблагоприятно въздействие върху усилията ви за отслабване. Удвояването на дозата на HCG може да доведе до плато ефект, при който спирате да губите тегло. Приемането на двойна доза може да бъде особено вредно, тъй като HCG може да повиши сърдечната дейност, да ви даде нередовен пулс, да ви изпоти неконтролируемо или да предизвика раздразнителност, обяснява Медицинският център на университета в Мериленд. Ако получите някоя от тези негативни странични ефекти, незабавно спрете приема на добавки с HCG и се свържете с вашия лекар.
