Приемът на мултивитамин не може да причини диария сама по себе си, но ако го приемате в комбинация с други витаминни добавки или лекарства или ако съдържа определена съставка, може да получите неблагоприятни ефекти, включително диария. Това е по-вероятно, когато приемате добавки от витамини C, D или E заедно с мултивитамините си или приемате добавки в по-висока доза от препоръчаната от вашия лекар.
Риск от витаминна токсичност
Приемът на големи количества витамини C, D или E може да причини диария при някои хора. За да избегнете това, изберете мултивитамин, който не съдържа повече от 100 процента от препоръчителната дневна стойност на който и да е витамин, и не приемайте индивидуални витаминни добавки от тези витамини заедно с мултивитамините си. Помислете за количеството на всеки витамин, който се намира във вашия мултивитамин, както и този, който се намира във всички обогатени храни, които ядете, тъй като понякога количеството витамин, което получавате от множество източници, може да добави до повече от допустимото ниво на горния прием на този витамин, ако не внимаваш.
Взаимодействия с лекарства
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете да приемате мултивитамини, за да сте сигурни, че няма да взаимодейства с нито едно от лекарствата, които приемате. Мултивитамините могат да взаимодействат с антиациди, антибиотици, лекарства за кръвно налягане, диуретици, нестероидни противовъзпалителни средства, сулфатични лекарства и третиноин, според Drugs.com. В някои случаи можете да приемате мултивитамин в отделно време от лекарствата си, за да избегнете нежелани ефекти, но в други случаи може да се наложи да избягвате приема на мултивитамини, докато приемате определено лекарство.
Внимавайте за сорбитола
Някои мултивитамини, особено дъвчащи или дъвки, могат да бъдат подсладени със захарен алкохол, наречен сорбитол. За хора, които са особено чувствителни към лаксативните ефекти на сорбитола, тези мултивитамини потенциално могат да причинят диария. Ако сте чувствителни към сорбитол, проверете етикета на съставките на своите мултивитамини или попитайте фармацевт за помощ при избора на марка без сорбитол.
