Кремообразна доматена супа с крутони е едно от ежедневните предложения за супа в Panera Bread. Супата включва крушови домати, смесени със сметана, която осигурява кремообразната текстура. Продава се в 12-унция. купа.
Калории
Купа с кремообразна доматена супа с крутони има 370 калории. Повече от половината - 200 - идват от мазнини. Ако ядете 2000 калории всеки ден, купа с тази супа представлява 18, 5 процента от общите ви дневни калории.
Дебел
В купа с доматената супа има 23 г обща мазнина. Тази мазнина включва 12 g наситени мазнини и 1 g трансмазнини. Съдържа и 15 mg холестерол.
натрий
Супите имат репутация на това, че се зареждат с натрий. В случая с доматена супа на Панера с крутони, всяка купа съдържа 740 mg, което възлиза на 30, 8 процента от максималния препоръчителен прием. Министерството на земеделието на САЩ съветва хората да ограничават приема на натрий до не повече от 2400 mg дневно, за да се предотврати високо кръвно налягане.
Въглехидрати
Доматената супа съдържа 39 г общи въглехидрати. Разбивката включва 13 g захари, както и 5 g диетични фибри, съобщава Panera.
протеин
Кремообразната доматена супа не осигурява добър източник на протеини, но всяка купа на супата има 4 g от хранителните вещества.
Витамини и минерали
Доматената супа на Панера също съдържа няколко основни витамини и минерали. 12-унция купа има 20 процента от препоръчителния дневен прием на калций; 10 процента от препоръчителния дневен прием на витамин А; 8 процента от препоръчителния дневен прием на желязо; и 4 процента от препоръчителния дневен прием на витамин D.
