Слабостта на краката не е необичайна, когато се упражнявате агресивно или когато страдате от пристъп на грип. Но когато започнете да забелязвате слабост на краката, докато се изкачвате по стълби, тогава това може да показва по-сериозно основно състояние.
Не приемайте, че опитът ви е само част от стареенето и се обърнете към лекар възможно най-скоро, за да определите причината и да получите подходящо лечение.
Стълби за слабост на краката
Редица условия могат да причинят слабост на краката, докато се изкачвате по стълби. Ще искате да се прегледате от лекар, за да ги изключи. Болестта на Адисон и амиотрофичната странична склероза са неврологични нарушения, които могат да причинят тежест в краката ви, докато се изкачвате по стълбите.
Болестта на Адисон е нарушение, което възниква, когато тялото ви произвежда недостатъчно количество хормони на надбъбречната жлеза, причинявайки мускулна слабост и умора, мускулни или ставни болки, загуба на тегло, потъмняване на кожата и ниско кръвно налягане. Това е автоимунно заболяване и в повечето случаи причината не е известна. Лечението включва стероиди и заместваща андроген терапия.
Амиотрофичната латерална склероза, известна още като болест на Лу Гериг, е заболяване на нервните клетки в мозъка и гръбначния мозък, които контролират доброволното движение на мускулите, при което клетките се разхищават и умират. Няма лечение и пациентите в крайна сметка не са в състояние да се движат и дори могат да не могат да дишат. Прогнозата не е добра, но някои лекарства могат да помогнат за облекчаване на симптомите.
Компресия на нерва и слабост на краката
Компресирането на нервите в долната част на гърба или краката може да причини слабост или тежест в краката, докато се изкачвате по стълбите. Нервите могат да се компресират в гръбначния мозък или по-надолу по крака.
Захващането или притискането на бедрения нерв в бедрото може да причини трудности при изкачването на стълби. Бедреният нерв преминава от гръбнака ви в бедрото и помага за снабдяването с усещането и способността да движите мускулите на четириглавия. Травмите, диабетът и възпалението могат да увредят нерва и да причинят болки в слабините и краката и слабост при ходене горе. Лечението зависи от причината за състоянието.
Лумбалната радикулопатия може да причини слабост на краката. Това може да се случи, когато една от гумените възглавнички между отделните кости в гръбнака ви изтласка през пукнатина във външната част и дразни нервите, причинявайки болка, изтръпване или слабост. Терапията включва болкови лекарства, стероидни инжекции, физикална терапия и в редки случаи хирургия.
Лошо кръвообращение
Съдова болест или състояния, които засягат кръвообращението в тялото ви, също могат да причинят слабост на краката, докато се изкачвате по стълбите. Заболяването на периферните артерии и тромбозата на дълбоките вени са две състояния в тази категория
Болестта на периферната артерия или PAD е често срещан проблем с кръвообращението, при който стеснените артерии намаляват притока на кръв към вашите крайници. В допълнение към изтръпването или слабостта на краката, можете да почувствате болезнени спазми в мускулите на бедрата, бедрата или прасеца след изкачване по стълби или ходене. Обикновено се предписват лекарства, ангиопластика, хирургия и промени в начина на живот.
Тромбозата на дълбоките вени или кръвни съсиреци са бучки, които се появяват, когато кръвта се втвърди вътре в кръвоносен съд, най-често вътре в подбедрицата. Парчета от съсирека могат да се откъснат и да пътуват до сърцето, белите дробове или мозъка, което се нарича емболия. Симптомите могат да включват болка в краката, тежест и слабост, понякога придружени от подуване, топлина на пипане и промяна в цвета. Лечението включва лекарства за разреждане на кръвта.
Изграждане на мускулна сила
Ако вашият лекар изключи медицинско състояние, може просто да се наложи да укрепите мускула в краката. Това може да се направи с редовни тренировки за сила на долната част на тялото.
Някои ефективни силови упражнения за краката включват:
- Изправя се изправено теле
