Обикновено потрепване на клепачите се появява внезапно и на пръв поглед. Въпреки че понякога това може да бъде свързано със сериозен медицински проблем, потрепването на капаците обикновено е доброкачествено състояние. Облекчаване на изтръпването на капака означава разкриване и лечение на основния спусък, който най-често включва стрес, умора и прекомерен кофеин.
Относно потрепване на клепачите
Изтръпването на клепачите може да се почувства по-силно, отколкото всъщност изглежда на някой, който ви гледа или ако се погледнете в огледалото. Обикновено е засегнат само един клепач, но и двете очи могат да участват. И горният, и долният клепач са податливи на потрепване. Тази доброкачествена форма на потрепване на очите се нарича миокимия. Ако и двете очи напълно се затварят и неволно мигат, това може да показва по-сериозно състояние, наречено блефароспазъм. Едно потрепване, включващо цялата страна на лицето, също е по-сериозно и може да бъде неврологично състояние като хемифациален спазъм. Ако изпитвате по-сериозна форма на потрепване на клепачите, важно е да видите вашия лекар.
Ефект на кофеина
Прекомерният прием на кофеин е често срещан фактор при миокимията. Оценката на приема на кофеин във времевия период, преди да започне потрепване на клепачите, е полезно. Често увеличеният прием на кофеин върви ръка за ръка с умора и стрес - двата други често срещани фактора, участващи в внезапно потрепване на клепачите. Обикновено Myokymia спира само по себе си след няколко дни до седмици, но можете да помогнете да ускорите процеса, като намалите или спрете приема на кофеин, както и като получите повече сън и се опитате да намалите стреса си.
Други фактори
Ако наскоро сте започнали да пиете повече алкохол, това също може да предизвика по-голямо потрепване на капака. Спрете или намалете приема на алкохол, за да видите дали потрепването на очите ви е облекчено. Всякакъв вид напрежение или дискомфорт за очите също може да предизвика потрепване на клепачите, затова проверете предписанието си, ако се чувствате като прекалено напрегнати, за да видите нещата ясно. И ако алергиите или сухите очи ви притесняват, те също могат да нарушат целостта на очната повърхност и да предизвикат потрепвания. Лечението на тези състояния с капки за очи или други грижи може да помогне. Смазочните капки за очи, наречени изкуствени сълзи, могат да увеличат комфорта на повърхността на очите и да намалят потрепването на клепачите.
Съвети за кофеина
Умереното пиене на кофеин - около 200 до 300 милиграма или две до четири чаши кафе - обикновено се счита за безопасно. Ако напоследък сте увеличили количеството, което консумирате, помислете дали това е свързано с потрепването на клепачите. Имайте предвид, че може да консумирате излишен кофеин по невнимание, тъй като кофеинът може да бъде повлиян от скрити източници. Кофеинът е съставка в някои лекарства за болка без рецепта, така че проверете етикета. Някои антибиотици, бронходилататорни лекарства и билковата ехинацея могат да увеличат концентрациите на кофеин в организма.
