Опаковани с хранителни вещества и оборудвани със собствен калъф за носене - нищо чудно бананите да са най-популярният плод в Съединените щати. Бананите са пълни със сложни въглехидрати и калий, които помагат да осигурите на тялото си енергия.
Плюс това, бананите съдържат огромни 9 грама фибри на 1/2 чаша и без мазнини. Едно често срещано оплакване сред ядещите банани е, че те са склонни да се объркат, преди да бъдат изядени, но като следвате няколко стъпки, можете да накарате бананите да издържат по-дълго.
Стъпка 1: Изберете правилния цвят
Купете банани, които са зелени по краищата и жълти в средата, което означава, че са леко недозрели. Уверете се, че бананите нямат петна или кафяви петна. Това ще ви даде повече време да преминете през вашата група.
Стъпка 2: Съхранявайте правилно
Съхранявайте бананите на стайна температура, докато узреят, и избягвайте да ги излагате на топлина. Горещите температури ще доведат до узряване на банана и ще станат лоши с по-бързи темпове.
Закачете банановия си куп на закачалка за банани. Това помага да се предотврати натъртването на бананите и да се обърка твърде бързо.
Стъпка 3: Хладилник, когато узрее
Поставете бананите в хладилника, след като са узрели. Кората най-вероятно ще стане черна, но плодовете вътре няма да бъдат засегнати по никакъв отрицателен начин. Охлаждането ще помогне на плодовете да издържат по-дълго.
Стъпка 4: Замразяване за по-късно
Замразете бананите си, ако нямате време да изядете всички, преди да се обърнат. Обелете бананите и поставете плодовете в херметически контейнер във вашия фризер. Размразявайте ги на по-късна дата, за да ги използвате в печива или да ги използвате замразени в коктейли.
