Trader Joe има сезон на наградите (кой знае ?!), където той разгръща червения килим за своите любимци от фаворити.
Всяка година - продължава 11 години и брои, ICYMI - TJ's моли клиентите си да гласуват за любимите си продукти в различни категории, от техните закуски до техните # 1 предмети. Споделяме резултатите от тазгодишните победители в годишния избор на клиенти, заедно с които продуктите също са одобрени от диетолог.
1. Най-популярни като цяло: Всичко освен подправка на багел
Тук няма да спорите - това е основен елемент в шкафа ми за подправки от дебюта му преди няколко години. Продължава всичко - от сьомга до препечен тост с авокадо.
Съставките включват сусамово семе, люспи от морска сол, сушен смлян чесън, сушен смлян лук, черен сусам и маково семе - какво да не обичате? Ключът обаче е да гледате порциите си. Една чаена лъжичка от подправката има 320 милиграма, което е около 10 процента от дневните ви нужди.
2. Най-популярно ястие: пиле с мандаринова портокал
Списъкът на съставките в този не е звезден: Използваното месо е силно обработено тъмно пилешко месо, а съставка номер 1 в соса е захарта.
Размената: Вместо това опитайте Butter Chicken на TJ, подгласник в категорията Любими предмети. Тя има по-малко захар - само 2 грама срещу 6 грама в пилешкото оранжево пиле - и първата съставка е пилешката гърда, последвана от цели обелени домати и лук. Прилага се и с ориз басмати, така че е всичко в едно, докато любимото на вентилатора не го прави.
3. Най-популярен веган / вегетариански артикул: Карфиолови ядки
Карфиоловите ядки са любители на магазините и диетолозите. В чаша с традиционните ньоки има около 260 калории, 55 грама въглехидрати и 2, 5 грама фибри. Версията на калий на TJ, от друга страна, има само 140 калории, 22 грама въглехидрати и 6 грама фибри.
Плюс това, вие всъщност получавате повече зеленчуци - карфиолът е съставка номер едно в тази светлина. Повечето от нас, както и при 90 процента от американците, не ядат достатъчно плодове или зеленчуци, както съобщава CDC. И добавянето на този избор към следващия ви Trader Joe може да ви помогне просто да се промъкнете повече вегетационно към вашия план за хранене.
4. Най-популярно сладко лакомство: чаши с тъмно шоколадово фъстъчено масло
Макар че това въртене в чашките на Рийз може да има страхотен вкус, то е с високо съдържание на наситени мазнини (порцията осигурява 30 процента от препоръчителния дневен прием, благодарение на какаовото масло в шоколада) и съдържа палмово масло, което не е чудесно за околната среда или дивата природа, защото източникът му допринася за обезлесяването, както е обяснено от Световния фонд за дивата природа.
Размяна: Вместо това опитайте Mini 100-калорични, 70-процентови тъмни шоколадови барове на TJ - те все още са с високо съдържание на наситени мазнини, но са без палмово масло.
5. Най-популярна закуска: чипс от подоплан
Те са сравними с картофения чипс, така че те не получават палци от хранителна гледна точка. В TJ има толкова много други по-здравословни и вкусни закуски.
Размяната: Вместо чипс от подорожник, опитайте органичните пуканки със зехтин или чипсите на Zesty Nacho Kale. Въпреки това, ако имате хакерство за чипс от подорожник, радвайте се на тях умерено - или още по-добре, използвайте ги като средство за попадане на други по-здравословни храни като боб или хумус.
6. Най-популярна напитка: Немаслени овесени напитки
Трейдър Джо всъщност има две не-млечни овесени напитки и макар и двете да са добри, стабилната версия на рафтовете печели хранително. Списъкът на съставките за този е прост: вода и хидролизиран овес. Хладилната, нетрайна версия има повече сгъстители и добавки.
И двете са хранително съпоставими с други популярни марки овесени млека, но струват много по-малко - само 3, 99 долара за кашон с 64 унции в сравнение с повече от 5 долара за други марки и 2, 29 долара за кашон с 32 унции в сравнение с 4, 49 долара за други марки.
7. Най-популярна продукция: Teeny Tiny Avocados
Произвеждате с вграден контрол на порциите? Това е ръцете надолу един от най-добрите моменти на наградите за избор на клиенти. Тези торбички с тийнейджърки малки авокадо, известни още като "Хасково авокадо с една порция", както е описано от Trader Joe, също могат да помогнат за намаляване на хранителните отпадъци, тъй като няма да хвърляте остатъчно авокадо в хладилника до кафяво.
Получавате шест авокадо на торба (около $ 2, 99 на торба), така че ще искате да следите как бързо узряват.
Бакшиш
8. Най-популярно сирене: Неочаквано сирене чедър
Това е сирене, което можем да изостанем. Подобно на други сирена, вие искате да ги ядете умерено поради съдържанието на наситени мазнини. И благодарение на силния и изненадващ вкус, може да хапнете по-малко, без много усилия.
„Неочакваният“ тук е, че отлежалият чедър придобива отлежал аромат на пармезан, който събира повече умми. Списъкът на съставките също е прост: пастьоризирано мляко, сирене култури, сол и ензими.
