Голяма купа с пуканки с масло, седнала в скута ви, подобрява всяко преживяване при гледане на филми, но понякога вашата закуска може да не се съгласи с вас. Маслените пуканки и диарията обикновено не са свързани, но има причини да изпитате този проблем със стомашно-чревния тракт с тази закуска.
Помислете за високо съдържание на фибри
Възможно е високото съдържание на фибри в пуканките да е виновник за непоносимостта и диарията на пуканките - храните с високо съдържание на фибри преминават бързо през храносмилателната ви система.
Въпреки че съдържанието на фибри в пуканки е високо, с 3 грама общо диетични фибри в 3 чаши пукани пуканки, според USDA, няма вероятност това количество фибри само по себе си да доведе до диария. Според Националните академии на науките възрастните мъже се нуждаят от 38 грама фибри на ден, докато жените се нуждаят от 25 грама.
Ако общата ви диета е с високо съдържание на фибри, обаче, кумулативният ефект може да бъде достатъчен, за да доведе до диария. Освен това фибрите в пуканките могат да засилят симптомите ви, ако вече имате диария.
Разпознайте лактозната непоносимост
Възможно е маслото, а не пуканките, да са причина за диарията ви. Ако имате непоносимост към лактоза и консумирате млечен продукт, който съдържа лактоза, като масло, диарията е типичен страничен ефект.
Някои етнически групи, включително афро-американците, азиатците, испанците и американските индианци, имат по-висок риск от непоносимост към лактоза в сравнение с тези от европейски произход, според клиниката Майо.
Говорете с Вашия лекар за тест за непоносимост към лактоза или елиминирайте източниците на лактоза от вашата диета и обърнете внимание, ако страничните ефекти на това състояние, като диария и коремна болка, изчезнат.
Маслото от вашите пуканки също е с високо съдържание на мазнини. И яденето на много мазнини или големи количества храна на едно заседание също може да причини диария, според Международната фондация за стомашно-чревни разстройства.
Други потенциални причини
Диарията често е резултат от бактериални инфекции, които биха могли да възникнат, ако пуканките, маслото или купата за сервиране са дошли в контакт с бактерии като E. coli или салмонела, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Това замърсяване може да възникне, ако някой приготви закуската ви, след като не сте измили ръцете си, когато използвате тоалетната, например, когато купувате пуканки в киносалон.
Възможно е също диарията ви да не е свързана с консумацията на пуканки; диария може да възникне и ако имате вирусна инфекция или нежелана реакция към лекарства.
Потърсете лечение на диария
Преживяването на диария обикновено не е причина за незабавно безпокойство, но ако състоянието съществува два дни или повече, свържете се със семейния си лекар, както е препоръчано от Клиника Кливланд.
Други причини да се обадите на Вашия лекар включват дехидратация, висока температура или появата на кръв в изпражненията Ви. Когато имате диария, консумирайте бистри течности през първия ден и преминете към предмети като ябълков сос, банани и препечени на втория ден.
