Според Американската академия за орални и лицево-челюстни хирурзи девет от десет души имат най-малко един засегнат зъб на мъдростта, а понякога дори и незасегнати зъби на мъдростта се отстраняват, за да се намалят потенциалните усложнения. Едно от първите препятствия, с които ще се сблъскате след операцията за премахване на един или повече от вашите зъби на мъдростта, е храната. Както се оказва, избягването на определени храни - и няколко конкретни поведения - може да направи много, за да подобрите резултата си след изваждане на зъб на мъдрост.
Какво да избягваме през първите няколко часа
Точно какъв вид упойка ще използва вашият орален хирург; може да получите местна упойка, IV седация или дори обща упойка. Независимо от точния механизъм, устата ви ще изтръпне за известно време.
Това означава, че трябва да избягвате горещи храни, докато усещането се върне - иначе може случайно да се изгорите. Вие също трябва да избягвате дъвчащи храни, докато усещането се върне. Ако ги изядете, докато устата ви е вцепенена, може погрешно да дъвчете собствените си устни, бузи или език. Дори след усещането да се върне, придържайте се към меките храни веднага след операцията.
Едно нещо, което трябва да направите, е да пиете много вода след операцията си, за да останете хидратирани и да помогнете на тялото си да се излекува.
Седмицата, следваща вашата хирургия
Дори веднъж усещането да се върне в устата ви, Американската асоциация на оралните и лицево-челюстните хирурзи препоръчва да се избягват кисели храни като портокали и домати; газирани напитки; твърди семена, ядки и пуканки; трудно дъвчащи бонбони като тафти; пикантни храни; и топли напитки.
В своите съвети към пациенти за хирургични грижи, Brooks Oral & Maxillofacial Surgery препоръчва да избягвате подобни храни през първата седмица след операцията, заедно с всичко друго, което е трудно да се дъвче, като пържола, деликатеси, кренви и хрупкави хлябове. Те също така препоръчват да се избягват алкохолни напитки, а MayoClinic.org препоръчва да се избягват и кофеиновите напитки.
Препоръките за това колко дълго трябва да се придържате към чисто меки храни варират от лекар до лекар, но обикновено в рамките на 24 часа до седмица след операцията, те ще ви изчистят, за да добавите в полумеки храни като палачинки, яйца и мека паста.
Най-важните поведения, които трябва да се избягват
MayoClinic.org препоръчва в идеалния случай да не използвате сламки поне седмица и да избягвате пушенето поне 48 часа след операцията - по-дълго, ако можете.
Целта е да се избегнат всякакви движения на смучене, които биха могли да нарушат съсирекът, който тялото ви незабавно образува над мястото на екстракция; този съсирек представлява основата на нова тъкан, която ще запълни гнездото на зъба и дори плюенето или твърде енергичното изплакване може да го засегнат. Ако съсирекът се измести или се изпусне, може да се стигне до болезненото състояние, известно като сухо гнездо - буквално празно гнездо, където някога е бил зъбът ви.
Най-добрият избор на храна за зъби на мъдростта
И така, какво можете да ядете след премахването на зъбите на мъдростта си? Започнете с меки, пюрирани храни. Преглед, базиран на доказателства, публикуван в Open Dentistry Journal, потвърждава, че богатите на витамини и минерали храни могат да подобрят резултата ви след хирургията, така че колкото по-хранителни, толкова по-добре. Оформянето на вашите собствени коктейли или пюрета с плодове и зеленчуци е чудесен начин да свалите хранителни меки храни - само не забравяйте да не използвате сламка.
Други меки храни, с които можете да се запасите преди операцията, включват овесени ядки, кисело мляко, ябълков сос, пудинг, сладолед, много мека паста, Jell-O, тънки супи или бульони и картофено пюре. Протеинът подпомага лечебния процес, така че не забравяйте меките, богати на протеини храни като бъркани яйца, мека риба и извара. Като общо правило, всичко, което можете да нарежете с вилица, е честна игра, след като можете да понасяте полутвърди храни.
: Какво можете да ядете, когато зъбите на вашата мъдрост бъдат премахнати?
