Болки в гърба, издърпани мускули и разстроен стомах са все общи симптоми, които могат да бъдат причинени от различни физически проблеми. Много от тези проблеми могат да бъдат предотвратени, като се поддържате физически в състояние, храните здравословна диета и вземете предпазни мерки при ежедневните си дейности. Лечението на тези симптоми зависи от тяхната причина и може да изисква посещение при вашия лекар. Не забравяйте да установите причината за вашите симптоми, преди да изберете лечение.
Болки в гърба
Независимо дали проблемът ви се дължи на кости, мускули, връзки или дискове, болката в гърба е едно от най-често срещаните оплаквания, чувани от лекарите. В зависимост от причината и вашето физическо здраве симптомите могат да варират от тъпа болка до пробождаща болка. Има много причини за болки в гърба, включително напрежение в мускулите, разрушен диск, артрит, остеопороза, неправилна костна структура, рак и гръбначна инфекция. Структурните проблеми и напрежението обикновено са породени от неправилно повдигане или фактори на начина на живот, като затлъстяване, физическо напрежение или извършване на заседнала работа. Много болки в гърба могат да бъдат предотвратени чрез поддържане на здравословен начин на живот, добра стойка и използване на правилни техники за повдигане.
Издърпани мускули
Издърпан мускул, наричан също напрежение, е резултат от увреждане на мускулните ви влакна или сухожилията. Хроничните щамове са често срещани сред спортистите и обикновено са причинени от извършване на повтарящо се движение за дълги периоди. За разлика от това, острите щамове се дължат на специфичен инцидент, при който или сте пренапрегнали мускула или сте изпитали физическо въздействие от нещо. Наднорменото тегло или извън формата увеличава риска от мускулно напрежение. Симптомите включват мускулна болка, спазми и подуване. Можете да предотвратите мускулните напрежения, като поддържате физическа форма, редовно се разтягате, затопляте преди да тренирате и носите защитна атлетична екипировка.
Разстроен стомах
Разстроен стомах е трудно да се диагностицира, защото има много потенциални причини. Може да е проблем със стомаха или корема ви, който съдържа други органи като червата, бъбреците, черния дроб, далака и апендикса. Честите причини за разстроен стомах включват запек, диария, инфекция, прекалено пълна, апендицит или стрес. За да идентифицирате причината, помислете за тежестта на вашата болка, как се чувства при движение, дали имате други симптоми на заболяване и как се чувствате след хранене. Ако не можете да установите причината за болката в стомаха или ако причината е сериозна, свържете се с медицинско лице.
лечение
Лечението на болки в гърба, издърпани мускули и стомашни болки зависи от причината и тежестта на симптомите. Болките в гърба обикновено се лекуват у дома с почивка и болкоуспокояващи, или в по-тежки ситуации с физикална терапия или операция. Изтеглените мускули трябва да бъдат оценявани от доставчик на здравни грижи, който може да препоръча индивидуално лечение. Много случаи могат да бъдат лекувани с покой, ледени компреси и повдигане, докато други може да изискват операция. Тъй като има много причини за разстроен стомах, няма стандартно лечение. Ако причината е запек, тогава можете да го лекувате с диетични промени; ако причината е грипът, тогава можете да го лекувате с почивка и лекарства.
