Витамин В-12 е жизненоважен фактор за способността на тялото ви да синтезира ДНК, да произвежда червени кръвни клетки и да поддържа здрава нервна система. Ако редовно ядете месо, яйца, млечни продукти, риба или домашни птици, вероятно консумирате достатъчно витамин B-12. Изключение от това би било, ако имате някакво основно състояние, което пречи на способността ви да извличате хранителни вещества от храните, които ядете.
B12 Абсорбция
Солната киселина, която се произвежда от стомаха ви, помага за разграждането на храните, така че да усвоите хранителните вещества, които съдържат. Медицинските условия, които пречат на производството на солна киселина, могат да попречат на храносмилателната ви система да функционира правилно. Солната киселина е необходима за отделянето на В-12 от протеина и позволяването му да се усвоява. В допълнение, специфичен ензим, наречен вътрешен фактор, е от решаващо значение за усвояването на хранителни В-12 през чревните стени, според Службата за хранителни добавки.
Б-12 дефицит
Строгите вегани са изложени на риск от дефицит на В-12, тъй като това хранително вещество се намира само в достатъчни количества в хранителни продукти на животинска основа. Стомашната малабсорбция също често е фактор за дефицит на В-12. Пернициозната анемия е състояние, свързано с дефицит на В-12; индивидите с това разстройство не могат да осигурят достатъчно количество присъщ фактор. Целиакия, болестта на Крон и хроничният алкохолизъм са други състояния, често свързани с дефицит на В-12.
световъртеж
Световъртежът е неудобното усещане, което вие или пространството около вас въртите. Нарича се и виене на свят. Както се казва в онлайн медицинската библиотека на Merck Manual, дефицитът на В-12 може да доведе до анемия - недостиг на червени кръвни клетки, който често се свързва с усещане за световъртеж или световъртеж. Ако имате чести пристъпи на световъртеж, Вашият лекар може да проведе диагностични тестове, за да определи дали дефицитът на B-12 е причината.
Лечение на дефицит на B12
Ако сте диагностицирани с дефицит на В-12, лечението ще зависи от причината. Състояние като пернициозна анемия ще изисква доживотно добавяне на В-12. Добавките B-12 не са привързани към протеина, поради което не изискват присъщ фактор - който тези с пернициозна анемия липсват - да се метаболизират. Ръководството за Merck посочва, че B-12 инжекции обикновено се прилагат ежедневно или седмично, докато нивата на B-12 станат нормални. Следва неограничено продължителен курс на месечни инжекции, освен ако основното състояние, причиняващо дефицита, не е коригирано.
