Някои неща на парти са от съществено значение: страхотна компания, страхотен разговор и страхотна храна. Последното не трябва да оставя вас или вашите здравословни гости с последица вина. Потърсете свежи, прости закуски вместо преработени храни за вкусни и питателни кирки, които със сигурност ще ви харесат.
Някои неща на парти са от съществено значение: страхотна компания, страхотен разговор и страхотна храна. Последното не трябва да оставя вас или вашите здравословни гости с последица вина. Потърсете свежи, прости закуски вместо преработени храни за вкусни и питателни кирки, които със сигурност ще ви харесат.
Коктейл от скариди
Скаридите са чудесен източник на витамин В12, омега-3 мастни киселини, селен и есенциалната аминокиселина триптофан. Парените или варени скариди са с ниско съдържание на калории и лесно се мажат с тълпата. За да избегнете излишната захар в соса от кетчуп и коктейл, опитайте домашна салса или обикновена смес от лют сос и лимонов сок.
Скаридите са чудесен източник на витамин В12, омега-3 мастни киселини, селен и есенциалната аминокиселина триптофан. Парените или варени скариди са с ниско съдържание на калории и лесно се мажат с тълпата. За да избегнете излишната захар в соса от кетчуп и коктейл, опитайте домашна салса или обикновена смес от лют сос и лимонов сок.
Зеленчуци на скара
Изберете за зеленчуци на скара, за да подчертаете най-добрите сезонни продукти във вашия район. Гостите ще се насладят на безброй ползи за здравето, включително здравословна доза хранителни вещества, които могат да помогнат за намаляване на кръвното налягане и холестерола и да намалят риска от хронично заболяване. Настържете зеленчуци със зехтин, рапично масло или фъстъчено масло преди печене на скара.
Изберете за зеленчуци на скара, за да подчертаете най-добрите сезонни продукти във вашия район. Гостите ще се насладят на безброй ползи за здравето, включително здравословна доза хранителни вещества, които могат да помогнат за намаляване на кръвното налягане и холестерола и да намалят риска от хронично заболяване. Настържете зеленчуци със зехтин, рапично масло или фъстъчено масло преди печене на скара.
Пармезан резени
Пармезанът е с пълен вкус и богат на калций и фосфор, които са от съществено значение за здравите кости. Диетите обикновено се обръщат към пармезан поради богатия му вкус, който може да се наслаждава в малки количества. Нарежете пармезана на тънко и отгоре с капка отлежал балсамов оцет за закуска с вкус.
Пармезанът е с пълен вкус и богат на калций и фосфор, които са от съществено значение за здравите кости. Диетите обикновено се обръщат към пармезан поради богатия му вкус, който може да се наслаждава в малки количества. Нарежете пармезана на тънко и отгоре с капка отлежал балсамов оцет за закуска с вкус.
Пилешки кебапчета
Пилето е постно, с ниско съдържание на мазнини и предлага чудесен източник на протеини - което може да запази вас и вашите гости по-пълно, по-дълго. Почерпете вашата група с пилешки кебапчета, пълни с нарязани на парчета пилешко месо и асортирани зеленчуци като тиквички и домати.
Пилето е постно, с ниско съдържание на мазнини и предлага чудесен източник на протеини - което може да запази вас и вашите гости по-пълно, по-дълго. Почерпете вашата група с пилешки кебапчета, пълни с нарязани на парчета пилешко месо и асортирани зеленчуци като тиквички и домати.
Асорти Сашими
Пресният сашими е деликатес, опакован от витамини, и е богат на витамин А, витамин Е, витамин В-3 и В-6. Предимствата на консумацията на витамин В включват здрава кожа, коса и очи. Тази упадъчна закуска осигурява изобилие от протеини и предлага визуално привлекателен асортимент за вашата трапеза.
Пресният сашими е деликатес, опакован от витамини, и е богат на витамин А, витамин Е, витамин В-3 и В-6. Предимствата на консумацията на витамин В включват здрава кожа, коса и очи. Тази упадъчна закуска осигурява изобилие от протеини и предлага визуално привлекателен асортимент за вашата трапеза.
Плодови чаши
Отидете до пазара или бакалията на местния фермер, за да изберете плодове през сезона. Плодовете, богати на фибри (и общовалидни хора) включват малини, ябълки и ягоди. Черешите са супер богати на антиоксиданти и правят за цветна, празнична плодова чаша.
Отидете до пазара или бакалията на местния фермер, за да изберете плодове през сезона. Плодовете, богати на фибри (и общовалидни хора) включват малини, ябълки и ягоди. Черешите са супер богати на антиоксиданти и правят за цветна, празнична плодова чаша.
Caprese Skewers
Направете телбод за парти caprese като преносим, като създадете мини шишчета. Пресните домати са с високо съдържание на антиоксидант ликопен и калий, които могат да помогнат в борбата със сърдечните заболявания. Кремообразна моцарела и пресен босилек допълват мощния зеленчуков избор за чубрица, удовлетворяваща трио.
Направете телбод за парти caprese като преносим, като създадете мини шишчета. Пресните домати са с високо съдържание на антиоксидант ликопен и калий, които могат да помогнат в борбата със сърдечните заболявания. Кремообразна моцарела и пресен босилек допълват мощния зеленчуков избор за чубрица, удовлетворяваща трио.
