Тежкият дефицит на витамин В-12 може да има катастрофални последици при бременност. Това може да увеличи риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане или да причини дефекти на невралната тръба при нероденото бебе. Инжекциите с витамин В-12 могат да лекуват дефицит и да предотвратят появата на тези ефекти. Въпреки че тези инжекции се считат за безопасни по време на бременност, консултирайте се с Вашия лекар, ако имате някакви конкретни въпроси или притеснения.
безопасност
Витамин В-12 няма поносимо ниво на горен прием. Това означава, че е малко вероятно да изпитате отрицателни странични ефекти от витамина, дори когато приемате големи количества от него. Поради това инжекциите с витамин В-12 са безопасни по време на бременност. В действителност, ако имате недостиг на витамин, може да бъде по-рисковано да не получавате тази допълнителна добавка. Ако имате конкретни въпроси или притеснения относно получаването на тези инжекции по време на бременност, консултирайте се с вашия акушер.
необходимост
Въпреки че е вярно, че бременните жени се нуждаят от повишени количества витамин B-12 по време на бременността, повечето получават достатъчно количество витамин от диетата си и пренаталния витамин и не се нуждаят от допълнителни добавки или инжекции. Добавките с витамин В-12 могат да се препоръчват на жени, които имат силно ограничени диети. Инжекциите обикновено се препоръчват, когато някой не е в състояние да абсорбира правилно витамина чрез храна или добавки или когато вече има дефицит. Здравите бременни жени със средна диета могат да предотвратят необходимостта от допълнителни добавки или инжекции, като гарантират, че редовно получават съответното количество витамин.
Витамин В-12 по време на бременност
Повечето здрави бременни жени трябва да получават поне 2, 6 mcg витамин B-12 всеки ден. Тъй като много пренатални витамини съдържат между 2, 2 до 12 mcg витамин B-12, според клиниката в Кливланд може да успеете да задоволите повечето или всички нужди от витамин B-12, като просто не забравяте да приемате пренаталния витамин. Важна е обаче и здравословната диета. Хранителните източници на витамин B-12 включват дъгова пъстърва, соева сьомга, черен дроб, миди и обогатени зърнени храни. Ако се мъчите да си набавите достатъчно витамин B-12 или имате здравословно състояние, което може да попречи на усвояването на витамина ви, консултирайте се с вашия лекар за други начини, по които можете да предотвратите дефицит.
Внимание
Много жени са чували за значението на фолиевата киселина, докато се опитват да заченат и по време на бременност. Въпреки че е вярно, че фолиевата киселина може да предотврати определени вродени дефекти, големите дози фолиева киселина също могат да маскират дефицит на витамин В-12. Говорете с Вашия лекар, ако приемате големи дози фолиева киселина и имате рискови фактори за дефицит на витамин В-12. Тя може да препоръча кръвна работа, за да определи дали имате дефицит и се нуждаете от инжекции с витамин В-12.
