Мускулният език функционира при дъвчене, дегустация и преглъщане. Поради почти непрекъснатата му употреба през целия ден, аномалиите стават очевидни много бързо, което прави езика полезен маркер за болестта.
Ако езикът ви показва признаци или симптоми на недостиг на витамин, тестването най-често ще разкрие един от витамините от групата В като виновник, обяснява MedlinePlus. По-рядко нивата на други витамини, които са ниски, също причиняват промени в устната ви кухина, включително и на езика.
Глосит и възпаление
Загубата на малката, наподобяваща пръст проекция на езика, наречена папили, се развива след продължаващ дефицит на някой от няколко члена от семейството на витамините от група В. Фолат, витамин В12 и ниацин могат да носят отговорност за ненормално изгладения език, наречен "атрофичен глосит", в зависимост от вашата клинична ситуация. Ако сте веган или имате определени заболявания на храносмилателната система като болест на Крон, рискувате дефицит на витамин В12. На алкохолиците липсва ниацин, друг витамин от група В, който води до глосит. Пчелен червен език придружава глосит, предизвикан от витамин. Замяната на липсващия витамин позволява бързо възстановяване на папилите.
Според Института по медицина препоръчителният дневен прием на фолати е 400 микрограма. Източниците на фолат включват пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове. Витамин В12 се намира в рибата, птиците, яйцата и млечните продукти. Препоръчителният дневен прием на В12 е 2, 4 микрограма. Според MayoClinic ниацинът се намира в месото, дрождите и млякото, с препоръчителен дневен прием от 14 до 16 милиграма.
Фисури или канали
Дълбоките фисури или жлебове по повърхността на езика ви могат да сочат витамин А като възможен хранителен дефицит, казва „Учебникът по педиатрия на Нелсън“. Нечести в Съединените щати ниските нива на витамин А причиняват по-често проблеми с очите като проблеми с нощното виждане и удебелена роговица, обяснява онлайн медицинска библиотека на Merck Manuals. Ако имате разстройство като целиакия, цироза или муковисцидоза, може да се наруши усвояването на витамин А, което да доведе до дефицит. Възрастните се нуждаят от 700 до 900 микрограма витамин А дневно, които се намират в месо, млечни продукти, риба, птици, плодове и зеленчуци, според Националните здравни институти.
Симптоми на язва на езика
Тежкият дефицит на витамин С, както при скорбут, причинява язви на езика. Устните, вътре в бузите и гърлото също развиват болезнена язва, според "Учебник по педиатрия на Нелсън". Язви на сърбеж могат да кървят или да бъдат покрити от гъста сива мембрана. Според MayoClinic, възрастните се нуждаят от 65 до 90 милиграма витамин С на ден, който се намира в много плодове и зеленчуци.
Недостигът на ниацин, или витамин В3, причинява зачервяване на езика и болка в цялата уста, преди да прогресира до улцерация, според онлайн медицинската библиотека на Merck Manuals. Язвите на дефицит на ниацин започват под езика и по долната устна, след това напредват към останалата част на устата. При напреднал дефицит на ниацин язвите, като тези на скорбут, могат да кървят и да причинят значителна болка.
Изгаряне и изтръпване
Всеки дефицит на витамин от група В, но особено B12, също може да доведе до парене и изтръпване на езика ви, според американския семеен лекар.
Тъй като паренето и всички езикови симптоми на недостиг на витамин потенциално имат други причини, винаги трябва да потърсите съвета на лекар, когато възникнат нови или тревожни здравословни проблеми. Самодиагностиката чрез използване на информация в Интернет води до опасни забавяния на лечението.
