Всеки ден милиони американци приемат хранителни добавки в опит да засилят или поддържат здравето си. Тъй като всички добавки имат способността да причиняват странични ефекти, е необходимо да се подходи внимателно. Acai Бери добавки са етикетирани естествено, но това не ги прави по-безопасни от други хранителни добавки. Тези добавки могат да причинят странични ефекти. Говорете с Вашия лекар преди да вземете хапчета Acai Бери или друга хранителна добавка.
Изследване на добавките Acai
Производителите твърдят, че добавките Acai помагат при отслабване, но са необходими още изследвания, за да се знае колко добре работи. Предварителните доказателства обаче предполагат, че acai може да насърчава здравословната кръвна захар и холестерола. Малко предварително проучване, което се появи в броя за май 2012 г. на списанието за храненето, показа, че приемът на acai за 30 дни води до намаляване на глюкозата, инсулина и общия холестерол на гладно. Авторите стигат до заключението, че тези положителни резултати налагат допълнително разследване.
Чести стомашно-чревни оплаквания
Съобщенията за отрицателни реакции към добавката Acai Berry са ограничени. Natural Standard, изследователска съвместна работа, включваща Медицинско училище в Харвард, не открива токсични ефекти на екстракт от Acai Berry и само незначителни странични ефекти. Приемът на Acai Бери добавки може да причини леки стомашно-чревни нежелани реакции като подуване на корема, газове, гадене, запек или разхлабени изпражнения, според книгата "Наръчник за естествени стандартни билки и хранителни добавки". Това не означава, че ще изпитате тези странични ефекти; ако го направите, те могат да изчезнат, докато тялото ви се нагажда.
Допълнителни потенциални странични ефекти
Екстрактите от добавки на Acai Berry могат да намалят кръвната захар и да взаимодействат с лекарствата за понижаване на кръвната захар. Имайте това предвид, ако сте склонни към пристъпи на ниска кръвна захар или ако ви предписват лекарства за контрол на кръвната захар. В допълнение, Acai Бери е особено високо съдържание на калий. Избягвайте да го приемате, ако спазвате диета с ниско съдържание на калий поради причини като проблеми с бъбреците.
Слово за предпазливост
Acai Бери добавки може да съдържа други съставки като билки и кофеин. Това означава, че може да изпитате странични ефекти от останалите съставки, дори ако самият асаи няма отрицателен ефект върху вас. Проверете етикета на продукта и се опитайте да изберете един, който съдържа само Acai Бери като активна съставка.
Клиничните проучвания са оценили само Acai Бери като една съставка, а не в комбинация с други билки. Кажете на вашия доставчик на здравни грижи за всички добавки, които планирате да приемате.
