Произведени от подсладено сирене рикота и черупки от сладкиши, каноли обикновено са с високо съдържание на калории. Въпреки че на тези италиански десерти може да е трудно да се устои, те са най-добре да се оставят за редки случаи, ако се опитвате да управлявате теглото си. По-добър залог е миниатюрното каноло - единствената форма на каноли - което има далеч по-малко калории от пълната версия.
Калории на каноли
Точните числа варират в зависимост от марката или рецептата, но средно каноли от едно кафе съдържа около 240 калории. Рецепта за каноли от бял шоколад е още по-угояваща, с 339 калории на каноло. Мини каноли от голям магазин за хранителни стоки е по-разумно със 85 калории на парче. Придържайте се само към едно от тях, за да помогнете на диетата ви да бъде на път.
