Протеиновите добавки на прах могат да бъдат скъпи, така че е важно да изберете протеинов прах, който не само работи ефективно, но също така има страхотен вкус. По-малко вероятно е да използвате протеина, ако той има лош вкус. Протеиновите прахове се предлагат в два вида. Традиционните "чисти протеинови" прахове съдържат малко или без добавени захари, докато увеличаващите теглото и заместващите ястия прахове съдържат по-високо съотношение на въглехидрати към протеини. Докато личните предпочитания за вкус играят голяма роля при определянето на "най-добрия" дегустационен протеинов прах, няколко продукта постоянно оценяват високо вкуса.
EAS Myoplex
Попадайки в царството на прахове за заместване на храна, компанията EAS произвежда Myoplex, който предлага уникална комбинация от сложни въглехидрати и протеини. Myoplex се предлага във ванилия, шоколад и ягоди. От преглед на различни набиращи тегло д-р Джон Берарди заявява, че цялостният вкус на шоколада е добър и шейкът е с приятна консистенция. 78 г порция Myoplex съдържа 300 калории на порция с 22 g въглехидрати и 42 g протеини.
CytoSport Cyto Gainer
Докато Myoplex е класифициран като заместител на хранене, CytoSport на CytoSport ще попадне в категорията за увеличаване на теглото. Потребителите на Bodybuilding.com оценяват CytoGainer с общ резултат 8, 6 от 10. Подобно на Myoplex, Cyto Gainer използва комбинация от въглехидрати и протеини, за да създаде своя вкусов профил. Cyto Gainer се предлага в най-различни аромати; обаче най-благоприятно се преглежда ароматът на шоколад. 75 g порция Cyto Gainer съдържа общо 280 калории на порция с 37 g въглехидрати и 27 g протеини.
СЕГА храни изолати от суроватъчен протеин
Докато Myoplex и Cyto Gainer съдържат голямо количество въглехидрати, изолатът от суроватъчен протеин NOW Food съдържа по-голямо количество протеин и минимално количество въглехидрати. Joel Tietge's от BodyBuilding.com оцени Now's Isolate като един от любимите си продукти на протеинов прах. Еднократна порция 64 грама протеин от суроватъчен протеин осигурява 240 калории и съдържа 7 г въглехидрати и 50 г протеини.
съвет
Тези три продукта са подходящи опции, които да започнете, когато започнете процеса на намиране на протеинов прах, който има страхотен вкус. Повечето компании предлагат примерни пакети от техния протеин за потенциални клиенти да опитат; следователно, трябва да се опитате да се свържете директно с фирмата за мостра. Ако проби не са налични, започнете с закупуването на контейнер с протеин с най-малък размер за "вкус." Това свежда инвестицията ви в продукта до минимум. Ако не харесвате специфичния аромат на продукта, няма да ви остане голямо количество. Както винаги, консултирайте се с вашия лекар, преди да промените диетата си с добавяне на протеинови прахове.
