Наскоро приехте ли безжичен или веган начин на живот? По никакъв начин не означава, че сте магически спрели да жадувате тестени изделия с кремообразен сос Алфредо.
Създадохме безмлечна версия на това кадифено ястие с феттучини, за да можете да отпразнувате веганството си и все още да се отдадете. Нашият сос Алфредо търгува сметаната и маслото за кокосово мляко, които намаляваме, докато стане достатъчно гъст, за да покрие кафявите оризови макаронени изделия.
Веган Алфредо ПастаНе можете да сбъркате с този (без млечни продукти) кремообразен сос Алфредо ???? Рецепта + информация за храненето:
Публикувано от LIVESTRONG.COM в понеделник, 4 юни 2018 г.
Защо да използвате кокосовото мляко като млечна алтернатива? Кокосовото мляко съдържа хранителни вещества, които при поглъщане могат да помогнат за укрепване и кондициониране на кожата и косата. Освен това, кокосовото мляко съдържа наситени мастни киселини със средна верига в комбинация с лауринова киселина, което може да повиши добрия HDL холестерол.
В тази рецепта използваме кафяви оризови макаронени изделия, но не се колебайте да ги замените за всяка друга алтернатива, която обичате, като юфка от тиквички или макаронени нахути. И ако не ви харесва звукът от печени чери домати и гъби, не се колебайте да сменяте зеленчуци, които желаете или които имате под ръка.
Както е, тази веган рецепта за Алфредо се предлага с 19 грама въглехидрати и 280 калории на порция - не е лошо за невероятно успокояващо ястие, което ще ви накара да мислите, че сте палави.
Рецепта и хранителна информация: Веган Алфредо Паста
