Може би си мислите, че ваниловият сладолед, в цялата си простота, е нискокалоричен десерт. Но това е далеч от истината. Редовният ванилов сладолед е с високо съдържание на калории, дори ако имате само една лъжичка. Изборът на по-лека версия вместо това ще направи вашите вълнения малко по-малко предизвикващи вина.
Брой калории
Наслаждането на 1/4 чаша лъжичка от обикновен ванилов сладолед с тегло 55 грама осигурява почти 135 калории. Изборът на лекия сорт почти съкращава калориите ви наполовина. Ще получите по-малко от 70 калории от 1/4 чаша лъжичка лек ванилов сладолед, която тежи около 40 грама. Ясно е, че ако наистина наблюдавате калориите си, ще искате да изберете ваниловия сладолед без мазнини. 1/4 чаша лъжичка с тегло близо 35 грама ви дава около 45 калории.
