Няма нищо по-успокояващо от купчина топли, пухкави тиквени палачинки. Техният небесен аромат на индийско орехче, канела и тиква, напомня за най-вълшебните части на есента.
Нашата рецепта за тиквени протеинови палачинки с тиква използва брашно от нахут на мястото на универсално брашно, което означава, че тези питки са без глутен и богати на фибри и протеини. Започването на сутринта ви с протеинова закуска не само ви дава нужната енергия, за да започнете деня си, но също така може да ви помогне да поддържате апетита си под контрол през целия ден.
Тиквени подправки с тиквени подправкиИма ли нещо ???? PUMPKIN SPICE ???? не може ?! Рецепта + информация за храненето:
Публикувано от LIVESTRONG.COM в събота, 4 ноември 2017 г.
Вместо пълномаслено мляко и масло използваме кокосово мляко и топено масло в тестото, така че хората с алергия към лактоза да могат да се насладят на купчината от тях по всяко време (просто не забравяйте да оставите гръцкия топинг от кисело мляко).
Що се отнася до гарнитурата, натрошените пекани са винаги добър избор, като се има предвид, че са с високо съдържание на омега-6 мастни киселини, което може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Намажете тиквените си палачинки с топъл кленов сироп, вземете чаша кафе и се насладете на чак от сутринта.
Рецепта и хранителна информация: Тиквени подправки с тиквени подправки
