Диетата Candida има за цел да контролира Candida albicans, мая в човешкото тяло, която може да причини инфекции, когато се отглежда в излишък. Според уебсайта за диета Candida, свръхрастежът на Candida може да доведе до неудобни симптоми като невъзможност за фокусиране, раздразнителност, депресия, храносмилателни проблеми, кървящи венци, постоянна кашлица, болки в очите и нарушена имунна система. Диетата Candida предписва тристепенен подход за контрол на Candida, включително лечение с пробиотици и противогъбични лекарства и диета с ниска захар. Повечето плодове са забранени в диетата Candida, тъй като е източник на естествени захари. Обсъдете състоянието си с Вашия лекар преди да използвате диета за лечение на свръхрастеж на Candida.
Детайли за диета с ниска захар
Candida се храни със захари, отбелязва уебсайтът за диета Candida, поради което ви съветват да изрежете захарите от диетата си. Въпреки че добавените захари в храни, които обикновено се демонизират като вредни за вашето здраве, диетата Candida изисква да изрежете всички захари от диетата си, включително тези, които идват от здравословни източници като плодове. Трябва да избягвате и други естествени източници на захари като мед, меласа, алкохол и повечето млечни продукти.
Плодове, които можете да ядете: „Зеленчуци“
Единствените плодове, които можете да ядете на диетата Candida, са тези, които са технически плодове, но обикновено се категоризират като зеленчуци. Те включват домати, авокадо и маслини. Повечето хора не смятат тези плодове, защото не са сладки, но ниското им съдържание на захар е причината те да са приемливи храни за ядене. Всички останали плодове - пресни, сушени и консервирани - са извън границите поради по-високото им съдържание на захар. Пъпешът е извън границите както за съдържанието му на захар, така и защото може да съдържа мухъл, което може да влоши симптомите на кандида, според уебсайта за диета Candida.
Колко дълго продължава диетата
Не е нужно да избягвате плодовете завинаги, само докато симптомите ви са под контрол и лекарят ви даде ОК. Първият препоръчителен етап от диетата е очистване, при което ядете предимно сурови зеленчукови салати и зеленчуци на пара. На този етап не се допуска плод и той продължава няколко дни. След това преминавате към етапа на борбата с кандидата на диетата. Тази фаза е по-малко рестриктивна от фазата на прочистване, но все още не можете да имате плод. Тази фаза на диетата може да продължи от няколко седмици до няколко месеца.
Когато можете да ядете плодове отново
Времето, което трябва да се въздържате от плодове, зависи от няколко фактора. Те включват колко лоша е вашата зараза с кандида, колко ефективни са пробиотиците и противогъбичните лекарства и колко добре се справяте при спазването на диетата. От вас зависи, когато искате да добавите плодове към диетата си, според уебсайта на диетата Candida. Когато се чувствате по-добре и смятате, че състоянието ви е под контрол, добавете към диетата си няколко плодове с ниска захар, например зелени ябълки, и вижте как се чувствате. Ако симптомите ви се върнат, знаете, че трябва да се върнете към строгата диета без плодове за известно време.
