Плановете за течна диета са най-подходящи за хора, които имат проблеми с червата, подготвят се за процедура или се възстановяват от операция. Плановете за течна диета обаче могат да варират - някои съдържат само бистри течности, докато други включват фибри. Колкото по-голяма е продължителността на диетата, толкова повече гъвкавост на храните трябва да имате.
Тридневни планове за течна диета
Съществуват разнообразни планове за течна диета. Знанието какво да очаквате може да ви помогне да приготвите вкусни ястия, които следват указанията, зададени от вашия доставчик. Все пак имайте предвид, че не всички планове за течна диета са еднакви.
Според уебсайта на Националната медицинска библиотека на САЩ, MedlinePlus, диетите с бистра течност включват само бистри течности и всякакви течности, които са чисти при стайна температура, което означава, че им липсват значителни количества мазнини.
Тридневните течни диети, които включват само бистри течности, понякога се препоръчват за хора, които са на път да се подложат на определени медицински тестове или процедури, като операция. Според клиниката Mayo и клиниката в Кливланд, тези диети също често се препоръчват като част от процеса на възстановяване след стомашно-чревни операции, като операция за отстраняване на жлъчния мехур или стомашен байпас.
Ясната течна диета може да бъде от полза за хора, които са били болни и са имали симптоми като повръщане и диария, в допълнение към тези с дивертикулит. По принцип ясните планове за течна диета никога не са предназначени да се консумират в дългосрочен план; те са просто краткосрочни стратегии, които могат да помогнат за насърчаване на възстановяването.
Краткосрочни течни диети
Пълно течната диета позволява на хората да консумират повече мазнини. Подобно на плана за ясна течна диета, пълноценната течна диета често е подходяща за хора преди медицински тестове и процедури. За разлика от ясния план за течна диета обаче, тези диети често се консумират за по-дълго време.
Пълно течните диети често са част от процеса на възстановяване за хора, възстановяващи се от стомашно-чревни операции или като част от лечението на дисфагия (затруднено преглъщане). В някои случаи хората могат първо да следват ясен течен план за диета за няколко дни и след това да бъдат помолени да следват този план за течна диета. Това им позволява постепенно да включат по-голямо разнообразие от храни в диетата си, преди отново да консумират твърди и богати на фибри храни.
Лекарят може да предпише краткосрочна пълно течна диета в крак с операцията за отслабване. Следването на този тип диета преди бариатрична хирургия започва да намалява теглото и намалява размера на черния дроб, полза, която намалява риска от усложнения.
Имайте предвид, че тези диети се спазват като пълно заместване на храна под лекарски контрол. Те обикновено се следват две седмици преди операцията за отслабване. Създаването на план за хранене три дни наведнъж опростява този тип диета. Според Университета на Флоридското здравеопазване е важно да се стремите да получавате 60 до 80 грама протеин, когато сте на тази пълноценна течна диета.
За да се гарантира, че получавате достатъчно хранителни вещества, обикновено е доставчиците да предписват мултивитамини и калций. Добре е да избягвате да се опитвате да създадете DIY версия на този тип диета. Центърът за източна-западна медицина на UCLA казва, че дългосрочният план за течна диета е нездравословен избор.
Вашата стомашно-чревна система се нуждае от диетични фибри, за да функционира правилно. Освен това, прекомерната консумация на плодови и зеленчукови сокове може да доведе до повишени нива на триглицеридите и кръвната захар.
Ясен план за течна диета
Никога не трябва да използвате бистра течна диета за отслабване у дома. Този тип диетичен план е само здравословен избор след заболяване или когато вашият лекар или диетолог го е препоръчал.
Според MedlinePlus, здравите хора не трябва да следват ясни планове за течна диета за повече от три до четири дни. Ясният план за течна диета обикновено включва консумацията на напитки като вода, чай, кафе и някои безобидни плодови или ягодови сокове. Можете също така да консумирате храни като Popsicles и желатин. Възможно е също така да има животински бульони, като пилешки бульони, стига да са приготвени като ясни суровини. Дори бистрата газова напитка, като джинджифилов ел и Спрайт, е добре да се пие, докато сте на тази диета.
Въпреки че можете да консумирате чай и кафе, ще трябва да ги пиете черен или само със захар. На тази диета не могат да се консумират млечни или кафе кремове от всякакъв вид. Ако не можете да консумирате храни след диетата с бистра течност, вашият лекар може да препоръча да продължите диетата за по-дълъг период. Може също така да се опитате да поглъщате пюре храни или да следвате пълния план за течна диета.
Пълно течни диетични храни
Пълно течната диета е много по-приятна и по-лесна за консумация в сравнение с бистра течна диета. Можете да консумирате всички храни, които се препоръчват за чистата течна диета, заедно с напитки като млечни шейкове, сокове, газирани напитки, течни добавки, мляко и сметана. Можете също така да ядете храни като кисело мляко, замразено кисело мляко, сладолед, шербет, пудинг и кремообразни супи (стига те да нямат твърди вещества).
В зависимост от вашите индивидуални нужди, Вашият лекар може дори да Ви позволи да консумирате яйца на прах и рафинирани зърнени храни като сметана от пшеница, овесени ядки или печива. Определени пюрирани зеленчуци, като картофи, които са били сварени в супи, също може да е добре да ядете.
За съжаление храните на пюре обикновено не са подходящи за тази диета. Трябва също така да избягвате консумацията на сирене, сурови или варени плодове, сурови или варени зеленчуци, неограничени месни продукти и пълнозърнести зърнени храни.
Планът за пълноценна течна диета е много по-хранителен в сравнение с ясния план за течна диета. Следователно този вид течна диета може безопасно да се консумира за по-дълги периоди от време под наблюдение на диетолог.
Въпреки това може да не успеете да получите всичките си основни хранителни вещества от тази диета. От тази диета също няма да получите много фибри. Вашият диетолог или медицински специалист ще препоръча някои витамини, минерали и други добавки, които могат да ви помогнат да ги добавите обратно в диетата си.
