Какво се случва с мастните клетки с отслабване?

Средният човек може да има между 10 и 30 милиарда мастни клетки. Количеството на мастните клетки в тялото на човек се определя по време на юношеството и нивата се пренасят в зряла възраст; обаче, ако сте дете със затлъстяване, ще добавите два пъти повече мастни клетки в сравнение с дете със средно тегло, докато зрее. Независимо от теглото, вие замествате около 8 процента от мастните си клетки всяка година. Мастните ви клетки се свиват, когато отслабнете поради енергиен дефицит и отделянето на отпадни продукти от тялото ви.

За да отслабнете, трябва да изгорите повече енергия, отколкото консумирате. Кредит: Дизайнерски снимки / Дизайнерски снимки / Гети изображения

Мастните клетки

Подкожните мазнини не са толкова вредни, колкото висцералните мазнини, които се съхраняват около вашите органи. Кредит: 2002lubava1981 / iStock / Getty Images

Мастните клетки, посочени като адипоцитни клетки, абсорбират формата за съхранение на мазнини, наречени триглицериди. Мастните клетки са в състояние да съхраняват триглицериди, когато сте в състояние на прекомерно захранване и трябва да съхраняват излишната енергия. Инсулинът, вашият хормон за съхранение на енергия, регулира притока на триглицериди във вашите мастни клетки.

Мастните клетки се свиват

Ако вашият ИТМ е над 25, смятате се за наднормено тегло; над 30, затлъстели. Кредит: Jim DeLillo / iStock / Getty Images

Загуба на отпадъчни продукти

За да управлявате теглото си, спортувайте ежедневно в продължение на 30 до 60 минути. Кредит: Siri Stafford / Digital Vision / Гети изображения

Основната причина да отслабнете са отпадните продукти за отстраняване на тялото ви. Тъй като тялото ви използва триглицериди за енергия в цялото тяло, тези процеси създават отпадни продукти като въглероден диоксид и вода. След това издишвате тези елементи или ги отделяте чрез изпотяване, урина или движение на червата.