Гуарана е растение от Амазонка, което се среща в части от Венецуела и Бразилия. Плодовете на това растение имат редица ползи за здравето, включително способността за изгаряне на мазнини и увеличаване на енергията, наред с други. Днес често срещаната употреба на гуарана е в енергийните напитки и напитките за спортно хранене поради енергизиращите й ефекти. Не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи за пълна информация за гуарана и нейните ефекти.
Енергия
Едно от най-мощните предимства на гуараната е нейните енергизиращи ефекти. Гуарана има подобна химическа структура с тази на кофеина, а растителните семена осигуряват дори по-високи кофеинови ефекти от типичните кофеинови напитки, включително кафето. Гуарана може да бъде по-ефективна от кафето по отношение на енергизиращата си сила, тъй като гуарана се отделя по-бавно в тялото, за да осигури устойчива енергия. Растението директно стимулира централната нервна система и може да се приема в малки дози за борба с умората и повишаване нивата на активност.
Отслабване
Гуарана се използва от векове, тъй като ранните туземци биха го използвали за приготвяне на чайове, които да потискат глада за отслабване. Днес Гуарана се използва в определени енергийни напитки и добавки за отслабване за подпомагане на отслабването, като осигурява стимулация и борба с глада. Гуарана може да насърчи загуба на тегло, като ритник стартира нервната система, за да предизвика процеса на липолиза. Този процес включва отделяне на мазнини в кръвния поток, където той се използва като енергия по време на упражнения.
Здраве на червата
В допълнение към енергизиращите си и ефекти за отслабване, гуарана осигурява и редица медицински ползи за организма, според GuaranaStudies.com. Гуарана насърчава движението на червата, което е благоприятен ефект за хората, страдащи от запек. Освен това, гуарана е ефективна за лечение на други усложнения на червата, включително газове и диария, тъй като помага за детоксикация и прочистване на системата.
Форми
Според Drugs.com гуарана се предлага в най-различни форми. В най-естествената си форма гуарана е изсушена паста, приготвена от семената на растението. Предлага се в търговската мрежа като сиропи, екстракти, хапчета или добавки за капсули и добавки за енергийни напитки. Когато се включва в продукти за отслабване, той обикновено се комбинира с ефедра, друг стимулант за отслабване. Консултирайте се с вашия лекар за повече информация относно формите на гуарана и информация за дозировката.
