Applebee's е ежедневен ресторант за хранене, предлагащ разнообразие от избор от менюта, от паста и бургери до пилешко и пържола. Въпреки че много артикули са с високо съдържание на калории, мазнини и натрий, ресторантът предлага и по-здравословно хранене с по-малко от 550 калории. С всяко предястие можете да замените странична салата - къща или Цезар - вместо пържени картофи. Салатата Caesar от Applebee също се предлага в по-голям размер като една от комбинираните селекции за обяд на ресторанта.
Съставки
Салатата Цезар на Applebee се приготвя с маруля от румън, хала крутони, сирен пармезан и чесън.
Порция
Applebee изброява хранителната информация за своята салата Цезар „като сервирана“ както за страничната порция салата, така и за по-голямата комбинирана порция за обяд. И двата размера обикновено се ядат от един човек, а не се споделят с други.
Хранителна информация
Малката салата Цезар има 90 калории, 3, 5 г мазнини, 1, 5 г наситени мазнини, 10 г въглехидрати, 3 г фибри, 5 г протеин и 125 мг натрий. За сравнение една страна на пържени картофи има 400 калории, 19 г мазнини и 740 мг натрий. Страничната салата Цезар е по-здравословна опция от дори салата от страничната къща, в която има 230 калории, 15 г мазнини и 7 г наситени мазнини.
По-голямата салата Цезар, която се предлага с обедната комбинирана храна на Applebee, има 220 калории, 19 г мазнини, 4 г наситени мазнини, 8 г въглехидрати, 2 г фибри и 4 г протеин. Само с 360 mg натрий, Цезар е най-добрият вариант за салата, ако се опитвате да намалите приема на натрий.
Можете да направите или салата Цезар по-здравословна, като поискате дресинга отстрани. След това потопете вилицата си в дресинга, вместо да го изсипвате върху салатата, както е препоръчано от Центровете за контрол и профилактика на заболяванията.
Алергените
Според информацията за алергените, посочена на уебсайта на Applebee, салата Цезар с дресинг е безопасна за хора с алергии към фъстъци, миди и дървесни ядки. Избягвайте салатата, ако сте алергични към соя, млечни продукти или пшеница, тъй като тя съдържа съставки с тези алергени. Ако имате алергия към яйца, поискайте салатата без дресинг. Имайте предвид, че дори ако салатата не съдържа определен алерген, кръстосаното заразяване винаги е възможно в зоните за приготвяне на храна в ресторанта.
Още опции на менюто
В допълнение към редовната си салата Цезар, Applebee's предлага пиле на грил Цезар на салата с 820 калории и 57 г мазнини. За да направите това по-здравословен вариант, поръчайте го без дресинг. Ще спестите 450 калории и 47 г мазнини. Салата Цезар на скара с пилешко месо също се предлага в полуразмер. Можете да намерите пълна хранителна информация и информация за алергени за тези селекции от менюто на уебсайта на Applebee.
