Екземата, известна още като атопичен дерматит, е състояние на кожата, обикновено характеризиращо се със сърбеж, зачервяване и възпаление на кожата. Витамините за екзема могат да помогнат за успокояване на симптомите и да намалят броя на възпаленията.
Витамини за екзема
Има изследвания за ползите от приема на витамини за екзема. Най-препоръчителните от тях са витамин С с биофлавоноиди и витамин Е.
Преглед, публикуван в Frontiers in Physiology през юли 2018 г., установи, че витамин С може да спре възпалението на кожата, причинено от екзема. Антиоксидантните свойства на витамин С с биофлавоноидите също го правят полезен за стабилизиране на клетъчните мембрани, особено в кожата.
Проучване от ноември 2015 г. на 42 лица с лек до умерен атопичен дерматит, публикувано в Journal of Research in Medical Sciences, показа, че витамин Е помага да се поддържа кожата овлажнена и също така облекчава усещането за сърбеж, което идва с екзема. Това прави витамин Е обща съставка в много локални добавки и овлажнители, направени за екзема, които могат да се прилагат директно върху кожата.
Въпреки че тези витамини със сигурност са полезни за борба с екземата, не ги използвайте, преди да говорите с вашия лекар и да получите съветите им за най-добрия начин на действие.
Гама линолова киселина при екзема
Гама линолова киселина, известна още като GLA, е основна мастна киселина. Тя може да бъде открита естествено в много растителни масла, а също и в добавки, включително масло от семена от касис, масло от вечерна иглика и масло от пореч. Възможно е да го закупите и като самостоятелна добавка. Установено е също, че е доста полезно при лечението на екзема.
Изследване от януари 2014 г. на 21 пациенти с атопичен дерматит, публикувано в списанието Advances in Therapy , предполага, че гама линолова киселина може да бъде полезна за облекчаване на симптомите на екзема. Всъщност някои учени смятат, че причината за екземата може да има нещо общо с тялото, неправилно метаболизиране на есенциални мастни киселини.
Гама линоловата киселина може да бъде от полза за подпомагане на организма в процеса на метаболизма му, следователно намалявайки появата на екзема. За да сте сигурни, трябва да се направят повече изследвания на гама линолова киселина, преди да може да се счита за добросъвестно лечение. Засега поговорете с Вашия лекар, преди да помислите да използвате GLA или добавки за лечение на екзема.
Пробиотици за екзема
Всяка добавка или друг хранителен продукт, който съдържа жив организъм като една от съставките му, се счита за пробиотик. Вероятно вече сте консумирали пробиотици, като ядете храни като кисело зеле или кисело мляко. Пробиотиците могат да бъдат полезни срещу вида на екземата, причинена от алергични реакции. Това е така, защото те могат да засилят имунната ви система и да ви помогнат да предотвратите тези реакции.
Когато приемате пробиотик (или ядете кисело мляко или кисело зеле), въвеждате тези живи организми в тялото си в малки количества и имунната ви система се запознава с тях. С запознаването с тези чужденци шансовете за алергична реакция могат драстично да се намалят.
Преглед от ноември 2018 г., публикуван в Cochrane Database of Systematic Reviews, показва, че изследванията за полезността на пробиотиците срещу екзема все още са неубедителни. Консултирайте се с вашия лекар относно безопасността и целесъобразността на пробиотиците за вашето състояние на екзема.
Рибено масло за екзема
Има определена мастна молекула, известна като левкотриен В4, която е тясно свързана с екземата. Не забравяйте, че появата на екзема може да има нещо общо с начина, по който тялото метаболизира есенциалните мастни киселини. Е, тази мастна киселина се отличава с големи количества при хора с екзема.
Рибеното масло инхибира тази мастна молекула. Според медицинския център Milton S. Hershey на Penn State, приемането на рибено масло за екзема най-малко 12 седмици може драстично да подобри симптомите. Рибеното масло съдържа омега-3 мастни киселини, които също са изключително полезни за вашето сърдечно-съдово и психическо здраве. Трябва да използвате рибено масло за екзема само под наблюдението на Вашия лекар.
Има най-различни добавки за екзема. Въпреки че изследванията не са завършени, все още е възможно да се възползвате от използването им. Уверете се, че разговаряте с вашия лекар за най-добрите добавки за лечение на екзема.
