Откакто Робърт Де Ниро натрупа 60 килограма, за да играе боксьора Джейк Ла Мота през 1980 г. „Бушуващ бик“, най-горещите таланти на Холивуд следват неговото ръководство, издържайки на екстремни колебания в теглото заради ролята на слива. И техните рискове често са награждавани с награди на Академията, като Натали Портман за „Черен лебед“ и Матю Макконъхи за „Клуб на купувачите в Далас“. Но в практиката има потенциални опасности. "Йо-йо диетата - качването и свалянето на килограми - може да причини трайно увреждане на тялото, като цял куп стрес за сърцето и отслабена имунна система", казва Kelly Plowe, регистриран диетолог и LIVESTRONG.COM сертифициран спортен диетолог. Има и по-непосредственото умствено въздействие, което идва от бързата загуба на тегло. "Мозъкът ви работи на въглехидрати, така че ако не получавате достатъчно от тях, няма да се пускате на всички цилиндри", казва Плоу. "Освен това диетата при катастрофи може да се обърка с електролитния ви баланс, още повече, ако използвате диуретици, слабителни средства, прочистване и др. Това ви излага на риск да се почувствате замаяни или дори да припаднете, а това може да причини мускулни крампи или значителни проблеми с твоето сърце." Вижте 12 знаменитости, които са рискували всичко това заради своите роли.
Откакто Робърт Де Ниро натрупа 60 килограма, за да играе боксьора Джейк Ла Мота през 1980 г. „Бушуващ бик“, най-горещите таланти на Холивуд следват неговото ръководство, издържайки на екстремни колебания в теглото заради ролята на слива. И техните рискове често са награждавани с награди на Академията, като Натали Портман за „Черен лебед“ и Матю Макконъхи за „Клуб на купувачите в Далас“. Но в практиката има потенциални опасности. "Йо-йо диетата - качването и свалянето на килограми - може да причини трайно увреждане на тялото, като цял куп стрес за сърцето и отслабена имунна система", казва Kelly Plowe, регистриран диетолог и LIVESTRONG.COM сертифициран спортен диетолог. Има и по-непосредственото умствено въздействие, което идва от бързата загуба на тегло. "Мозъкът ви работи на въглехидрати, така че ако не получавате достатъчно от тях, няма да се пускате на всички цилиндри", казва Плоу. "Освен това диетата при катастрофи може да се обърка с електролитния ви баланс, още повече, ако използвате диуретици, слабителни средства, прочистване и др. Това ви излага на риск да се почувствате замаяни или дори да припаднете, а това може да причини мускулни крампи или значителни проблеми с твоето сърце." Вижте 12 знаменитости, които са рискували всичко това заради своите роли.
1. Крис Хемсуърт, „В сърцето на морето“
Хемсуърт, който играе Тор в супергеройския джунгер на Марвел, продължи диета с 500 калории на ден, за да се появи като моряк Оуен Чейс във филма за отмъстителна риба, която плява на китолов кораб в началото на 1800-те. През ноември 2015 г. Хемсуърт туитира изображение на драматичната си загуба на тегло преди излизането на филма през декември, като пише: "Току-що изпробвах нова диета / тренировъчна програма, наречена Lost in Sea. Не бих я препоръчал." Режисьорът Рон Хауърд обясни процеса и необходимостта от EW: "Те трябваше да тренират всеки ден, дори в деня на снимане. Те трябваше да продължат да изгарят калориите. И ние също се нуждаем от тази жилава сила, която беше повече от онази епоха, за разлика от това" до един вид нарязан, баф вид “. След като приключи снимането на филми за Тор, той каза на MTV, че жадува да не яде: "По принцип преяждам с протеини - безкрайни количества пилешки гърди, пържола и риба и зеленчуци, кафяв ориз. Когато свърша да снимам, това е просто" Достатъчно с вдигането на тежести и храненето. ""
Хемсуърт, който играе Тор в супергеройския джунгер на Марвел, продължи диета с 500 калории на ден, за да се появи като моряк Оуен Чейс във филма за отмъстителна риба, която плява на китолов кораб в началото на 1800-те. През ноември 2015 г. Хемсуърт туитира изображение на драматичната си загуба на тегло преди излизането на филма през декември, като пише: "Току-що изпробвах нова диета / тренировъчна програма, наречена Lost in Sea. Не бих я препоръчал." Режисьорът Рон Хауърд обясни процеса и необходимостта от EW: "Те трябваше да тренират всеки ден, дори в деня на снимане. Те трябваше да продължат да изгарят калориите. И ние също се нуждаем от тази жилава сила, която беше повече от онази епоха, за разлика от това" до един вид нарязан, баф вид “. След като приключи снимането на филми за Тор, той каза на MTV, че жадува да не яде: "По принцип преяждам с протеини - безкрайни количества пилешки гърди, пържола и риба и зеленчуци, кафяв ориз. Когато свърша да снимам, това е просто" Достатъчно с вдигането на тежести и храненето. ""
2. Джейк Джиленхол, „Саутпау“
След отслабване до 147 килограма, за да играе страховит видеограф Лу Блум през 2014 г. „Nightcrawler“, година по-късно актьорът сложи 28 паунда, за да играе шампион със средно тегло Били Хоуп в боксовия филм на режисьора Антоан Фукуа. В допълнение към поставянето на актьора чрез строги боксови тренировки, треньорът в Лос Анджелис и собственикът на бокс гимнастиката Lb4Lb Тери Клайбон беше вдигнал Gyllenhaal и преметнал 250-килограмова тракторна гума 20 пъти на ден и я ударил с кувалда. "Ние тренирахме наистина усилено всеки ден, по цял ден", казва актьорът пред Men's Journal, "и можете да ядете много, когато сте в този режим. Винаги беше високопротеиново. Спомням си, че ядох много Чипотъл."
След отслабване до 147 килограма, за да играе страховит видеограф Лу Блум през 2014 г. „Nightcrawler“, година по-късно актьорът сложи 28 паунда, за да играе шампион със средно тегло Били Хоуп в боксовия филм на режисьора Антоан Фукуа. В допълнение към поставянето на актьора чрез строги боксови тренировки, треньорът в Лос Анджелис и собственикът на бокс гимнастиката Lb4Lb Тери Клайбон беше вдигнал Gyllenhaal и преметнал 250-килограмова тракторна гума 20 пъти на ден и я ударил с кувалда. "Ние тренирахме наистина усилено всеки ден, по цял ден", казва актьорът пред Men's Journal, "и можете да ядете много, когато сте в този режим. Винаги беше високопротеиново. Спомням си, че ядох много Чипотъл."
3. Крис Прат, „Пазители на галактиката“
Известен с мекия си подбедрик като Анди Дуайър във филмите на NBC „Паркове и почивка“, актьорът загуби 60 паунда за шест месеца, за да играе звездата Лорд Питър Куил в филмовия блок 2014 Marvel. Прат, който към момента на прослушването му беше почти 300 паунда, разказа на Men's Fitness как е свалил теглото: "Три или четири часа на ден само последователна упорита работа с ритници." Тази упорита работа включва сесии на P90X, бягане, плуване, бокс и кикбокс, според списанието, контролирано от личния треньор Дъфи Гавър и диетолога Фил Голя, който натрупа калорийния прием на актьора до 4000 калории на ден и препоръча да изпие една унция вода за всеки килограм, който тежи. Прат публикува снимка на току-що тонизираната си физиономия в Instagram през 2013 г., като пише: "Шест месеца без бира. #GOTG Kinda douchey, за да публикувам това, но брат ми ме направи."
Известен с мекия си подбедрик като Анди Дуайър във филмите на NBC „Паркове и почивка“, актьорът загуби 60 паунда за шест месеца, за да играе звездата Лорд Питър Куил в филмовия блок 2014 Marvel. Прат, който към момента на прослушването му беше почти 300 паунда, разказа на Men's Fitness как е свалил теглото: "Три или четири часа на ден само последователна упорита работа с ритници." Тази упорита работа включва сесии на P90X, бягане, плуване, бокс и кикбокс, според списанието, контролирано от личния треньор Дъфи Гавър и диетолога Фил Голя, който натрупа калорийния прием на актьора до 4000 калории на ден и препоръча да изпие една унция вода за всеки килограм, който тежи. Прат публикува снимка на току-що тонизираната си физиономия в Instagram през 2013 г., като пише: "Шест месеца без бира. #GOTG Kinda douchey, за да публикувам това, но брат ми ме направи."
4. Хилари Суонк, "Момчетата не плачат"
Суонк загуби изключително много телесни мазнини за представянето си през 1999 г. като жертва на убийство в реалния живот Брандън Тиена, за което спечели награда на Академията. "Когато промените теглото си, това се отразява на вашето здраве", заяви актрисата пред The Mail в неделя. "За" Момчета не плачете "слязох на 9 процента телесна мазнина, така че да изглеждам някак потънал, но бях на 24 и отскочих право назад." Въпреки това, по-късно тя получи живачно отравяне от яденето на прекомерни количества риба, за да спечели 19 килограма мускул за ролята си на боксьорката Маги Фицджералд за „Бебето с милион долара“, което я мре втора най-добра актриса Оскар.
Кредит: Снимки за прожектори Fox; Warner Bros.Суонк загуби изключително много телесни мазнини за представянето си през 1999 г. като жертва на убийство в реалния живот Брандън Тиена, за което спечели награда на Академията. "Когато промените теглото си, това се отразява на вашето здраве", заяви актрисата пред The Mail в неделя. "За" Момчета не плачете "слязох на 9 процента телесна мазнина, така че да изглеждам някак потънал, но бях на 24 и отскочих право назад." Въпреки това, по-късно тя получи живачно отравяне от яденето на прекомерни количества риба, за да спечели 19 килограма мускул за ролята си на боксьорката Маги Фицджералд за „Бебето с милион долара“, което я мре втора най-добра актриса Оскар.
5. Матю Макконъхи, „Клуб на купувачите в Далас“
Ролята на ХИВ-позитивния Рон Удроуф от 2013 г. спечели Макконъхи за награда на Оскар за най-добър актьор и актьорът загуби 47 килограма, за да го направи. "Направих го по възможно най-здравословния начин, който намерих за възможно", каза той пред BBC. "Срещнах се с диетолог. Отдадох си четири месеца, за да отслабна. Имах програмирана храна, губех 3, 5 килограма седмично - като часовник - и се спуснах до желаното от мен тегло, което се оказа с 47 килограма по-леко. " Трансформацията му в Woodroof беше в пълен контраст с издълбаната му външност през 2012 г. „Magic Mike“. Треньорът на знаменитости Гунар Питърсън, който е работил с актьора по няколко филма, каза на Бодибилдинг, че тези "Magic Mike" абс са резултат от "много работа в въртене. Бихме правили повдигане на крака под ъгъл или повдигане на крака под ъгъл с съпротива. Направихме и много дъски."
Кредит: Warner Bros. Entertainment; Функции за фокусРолята на ХИВ-позитивния Рон Удроуф от 2013 г. спечели Макконъхи за награда на Оскар за най-добър актьор и актьорът загуби 47 килограма, за да го направи. "Направих го по възможно най-здравословния начин, който намерих за възможно", каза той пред BBC. "Срещнах се с диетолог. Отдадох си четири месеца, за да отслабна. Имах програмирана храна, губех 3, 5 килограма седмично - като часовник - и се спуснах до желаното от мен тегло, което се оказа с 47 килограма по-леко. " Трансформацията му в Woodroof беше в пълен контраст с издълбаната му външност през 2012 г. „Magic Mike“. Треньорът на знаменитости Гунар Питърсън, който е работил с актьора по няколко филма, каза на Бодибилдинг, че тези "Magic Mike" абс са резултат от "много работа в въртене. Бихме правили повдигане на крака под ъгъл или повдигане на крака под ъгъл с съпротива. Направихме и много дъски."
6. Джаред Лето, „Клуб на купувачите в Далас”
Лето няколко пъти е изобретил физиката си за екрана. За „Реквием за една мечта“ на режисьора Дарън Аронофски през 2000 г. той хвърли 28 килограма от 153-килограмовата си рамка, за да играе наркозависимия Хари Голдфарб. "Не ядях ястия седмици наред", каза той на Jam! Шоубизнес, докато популяризира филма. "Току-що отхапах и нищо по-голямо от малко парченце, дори и за уста." След това той спечели 60 паунда, за да се изяви като Марк Чапман, безумният фен, убил бившия Бийтъл Джон Ленън, в "Глава 27." Лето каза пред The Daily News през 2008 г., "Към края на снимките, един от най-ярките проблеми беше болката, която изпитвах с краката си. Не можех да ходя на дълги разстояния; имах инвалидна количка, защото беше толкова болезнено. тялото беше в шок от натрупаното от мен тегло. " Тогава актьорът победи усилията си „Реквием“, когато се появи срещу Макконъхи през 2013 г. „Клубът на купувачите в Далас“, губейки над 40 паунда за ролята на транссексуалния болен от ХИВ Район. "Отслабнах около 40 килограма и след това спрях да броя", каза Лето пред The Guardian. „За мен ставаше дума за това как ме караше да се чувствам, как караше другите да се отнасят с мен“.
Кредит: Artisan; Витаграфски филми; Функции за фокусЛето няколко пъти е изобретил физиката си за екрана. За „Реквием за една мечта“ на режисьора Дарън Аронофски през 2000 г. той хвърли 28 килограма от 153-килограмовата си рамка, за да играе наркозависимия Хари Голдфарб. "Не ядях ястия седмици наред", каза той на Jam! Шоубизнес, докато популяризира филма. "Току-що отхапах и нищо по-голямо от малко парченце, дори и за уста." След това той спечели 60 паунда, за да се изяви като Марк Чапман, безумният фен, убил бившия Бийтъл Джон Ленън, в "Глава 27." Лето каза пред The Daily News през 2008 г., "Към края на снимките, един от най-ярките проблеми беше болката, която изпитвах с краката си. Не можех да ходя на дълги разстояния; имах инвалидна количка, защото беше толкова болезнено. тялото беше в шок от натрупаното от мен тегло. " Тогава актьорът победи усилията си „Реквием“, когато се появи срещу Макконъхи през 2013 г. „Клубът на купувачите в Далас“, губейки над 40 паунда за ролята на транссексуалния болен от ХИВ Район. "Отслабнах около 40 килограма и след това спрях да броя", каза Лето пред The Guardian. „За мен ставаше дума за това как ме караше да се чувствам, как караше другите да се отнасят с мен“.
7. Чарлийз Терон, „Чудовище“
За да играе сериен убиец Айлийн Вурнос през 2003 г., обикновено свестната актриса и модел спечели 30 килограма, ядейки нездравословна храна. "Първо започнах да се пълня с понички от Krispy Kreme, но след време се разболях от тях", каза тя на Guerilla Traveler. "Обичам картофените чипсове, така че това беше добро за мен. Аз съм солено момиче, така че през цялото време имах тайната си скривалище с картофени чипси. Никога не съм се уморил от картофените чипсове. Можех да живея от картофени чипсове. ! " Крайните й мерки доведоха до най-добрата актриса Оскар. Много по-тънък Терон по-късно се появи в обгръщащи тялото костюми през 2005 г. научнофантастичен филм „Aeon Flux“.
Кредит: Newmarket Films; Paramount Pictures / MTV филми; Универсални снимкиЗа да играе сериен убиец Айлийн Вурнос през 2003 г., обикновено свестната актриса и модел спечели 30 килограма, ядейки нездравословна храна. "Първо започнах да се пълня с понички от Krispy Kreme, но след време се разболях от тях", каза тя на Guerilla Traveler. "Обичам картофените чипсове, така че това беше добро за мен. Аз съм солено момиче, така че през цялото време имах тайната си скривалище с картофени чипси. Никога не съм се уморил от картофените чипсове. Можех да живея от картофени чипсове. ! " Крайните й мерки доведоха до най-добрата актриса Оскар. Много по-тънък Терон по-късно се появи в обгръщащи тялото костюми през 2005 г. научнофантастичен филм „Aeon Flux“.
8. Крисчън Бейл, „Американски хъс“
Човекът, който би бил Батман, хвърли 63 паунда, за да се появи като безработен струг оператор Тревър Резник през 2004 г. „Машинистът“, сваляйки тежестта на 6-футовия актьор до оскъдните 122 килограма. „Бях на диетолог и когато се справих с това, което тя ми каза, че е здравословно тегло, просто отидох:„ Знаеш ли какво? Мога да продължа повече от това. Мога да продължа напред “. Така загубих още 20 килограма под това, което тя каза, че трябва да спра, каза Бейл пред BBC. След това той се натрупа, за да играе Caped Crusader през 2005 г. „Batman Begins“, свали килограми отново, за да играе бившия боксьор и наркоман Дики Еклунд за „The Fighter“ от 2011 г. - роля, която го закрепи за поддържащ актьор Оскар. След това той култивира здрав „татко бод“ за ролята на Ървинг Розенфелд във филма на режисьора Дейвид О. Ръсел от 2013 г. „Американска забързаност“. Актьорът обаче трябва да е ударил границата си; през 2016 г. той се отказа от биографията на Майкъл Ман на Енцо Ферари, позовавайки се на опасения за здравето заради наддаването на тегло, необходимо за игра на автомобилния производител.
Кредит: Paramount Classics; Paramount Pictures; Columbia Pictures / Annapurna Productions LLCЧовекът, който би бил Батман, хвърли 63 паунда, за да се появи като безработен струг оператор Тревър Резник през 2004 г. „Машинистът“, сваляйки тежестта на 6-футовия актьор до оскъдните 122 килограма. „Бях на диетолог и когато се справих с това, което тя ми каза, че е здравословно тегло, просто отидох:„ Знаеш ли какво? Мога да продължа повече от това. Мога да продължа напред “. Така загубих още 20 килограма под това, което тя каза, че трябва да спра, каза Бейл пред BBC. След това той се натрупа, за да играе Caped Crusader през 2005 г. „Batman Begins“, свали килограми отново, за да играе бившия боксьор и наркоман Дики Еклунд за „The Fighter“ от 2011 г. - роля, която го закрепи за поддържащ актьор Оскар. След това той култивира здрав „татко бод“ за ролята на Ървинг Розенфелд във филма на режисьора Дейвид О. Ръсел от 2013 г. „Американска забързаност“. Актьорът обаче трябва да е ударил границата си; през 2016 г. той се отказа от биографията на Майкъл Ман на Енцо Ферари, позовавайки се на опасения за здравето заради наддаването на тегло, необходимо за игра на автомобилния производител.
9. Рене Зелуегер, „Дневникът на Бриджит Джоунс“
Зелуегър преразглежда пикантния британски сингъл Бриджит Джоунс през 2016 г. за бебешкото издание на триото на филмите. Но докато актрисата е качила близо 30 паунда за 2001 г. „Дневникът на Бриджит Джоунс“ и нейното продължение от 2004 г. „Бриджит Джоунс: ръба на разума“, тя е забележимо по-слаба за „Бебето на Бриджит Джоунс“. „Всички наистина обичахме идеята, че Бриджит на 15 години най-накрая е достигнала идеалната си тежест - някъде между Великобритания с размер 10 или 12 -, но все още не е решила нито един от проблемите си относно любовта и самотата“, режисьор Шарон Maguire каза за Entertainment Weekly. Dailymail.co.uk съобщава, че актрисата казва: "За два дни е блаженство и след това си пълен, ОК? След това след седмица нивата на глюкозата ти полудяват. Ти си нагоре и надолу и навсякъде. не се чувства добре. " Проверката на актрисата се обърна за ролята си на смъртоносна бомба Рокси Харт в мюзикъла 2002 г. „Чикаго“, който я видя да свали тежестта на Бриджит и след това някои.
Кредит: Miramax Films; Miramax FilmsЗелуегър преразглежда пикантния британски сингъл Бриджит Джоунс през 2016 г. за бебешкото издание на триото на филмите. Но докато актрисата е качила близо 30 паунда за 2001 г. „Дневникът на Бриджит Джоунс“ и нейното продължение от 2004 г. „Бриджит Джоунс: ръба на разума“, тя е забележимо по-слаба за „Бебето на Бриджит Джоунс“. „Всички наистина обичахме идеята, че Бриджит на 15 години най-накрая е достигнала идеалната си тежест - някъде между Великобритания с размер 10 или 12 -, но все още не е решила нито един от проблемите си относно любовта и самотата“, режисьор Шарон Maguire каза за Entertainment Weekly. Dailymail.co.uk съобщава, че актрисата казва: "За два дни е блаженство и след това си пълен, ОК? След това след седмица нивата на глюкозата ти полудяват. Ти си нагоре и надолу и навсякъде. не се чувства добре. " Проверката на актрисата се обърна за ролята си на смъртоносна бомба Рокси Харт в мюзикъла 2002 г. „Чикаго“, който я видя да свали тежестта на Бриджит и след това някои.
10. 50 Cent, „Всички неща се разпадат“
Вдъхновен от приятел, който е починал от състоянието, рапърът пое ролята на пострадалия от рак футболист Деон, подрязвайки нормално мускулестата си рамка до 160 килограма с тричасови разходки на бягаща пътека и сурова диета. "Бях на течности. Започнах с лимона и кайената… След първата седмица ми беше твърде трудно да се придържам към това", каза той за диетата си в предаването на NBC "Днес" през 2010 г. "Правих кардио тренировки. Енергийните ни нива започнаха да спадат, когато започнах да губя част от теглото, така че бях като ходене на скорост. " По-късно, докато промотираше фитнес програмата си „Формула 50“, актьорът и изпълнителен продуцент на сериала „Мощност“ на Starz пише за преживяването: „Мащабирането от обичайните ми 215 би означавало да бягам 15 мили не веднъж, а два пъти на ден и да оцелявам на течна диета в продължение на 10 седмици. Хората от вътрешния ми кръг казаха, че съм луда."
Вдъхновен от приятел, който е починал от състоянието, рапърът пое ролята на пострадалия от рак футболист Деон, подрязвайки нормално мускулестата си рамка до 160 килограма с тричасови разходки на бягаща пътека и сурова диета. "Бях на течности. Започнах с лимона и кайената… След първата седмица ми беше твърде трудно да се придържам към това", каза той за диетата си в предаването на NBC "Днес" през 2010 г. "Правих кардио тренировки. Енергийните ни нива започнаха да спадат, когато започнах да губя част от теглото, така че бях като ходене на скорост. " По-късно, докато промотираше фитнес програмата си „Формула 50“, актьорът и изпълнителен продуцент на сериала „Мощност“ на Starz пише за преживяването: „Мащабирането от обичайните ми 215 би означавало да бягам 15 мили не веднъж, а два пъти на ден и да оцелявам на течна диета в продължение на 10 седмици. Хората от вътрешния ми кръг казаха, че съм луда."
11 и 12. Натали Портман и Мила Кунис, „Черен лебед“
5'3 "актрисите свалиха по 25 паунда всяка за трилъра с режисура на Дарън Аронофски през 2010 г., поставен в балетния свят на Ню Йорк. Имаше някои нощи, които си мислех, че буквално ще умра", казва Портман за опита Entertainment Weekly. "Това беше първият път, когато разбрах как можеш да се обгърнеш в роля, която да може някак да те свали. Кунис описа изтощителния процес пред Daily Mail Online:" Тренирах четири часа на ден, седем дни в седмицата, в продължение на седем месеца. Естетично трябваше да изглеждам като балерина и да се държа като такава. Накрая бях 95 килограма. Всичко, което видяхте, беше кост. Изглеждаше отвратително, но на фотографии и на филм изглеждаше невероятно. Отне ми пет месеца, за да отслабна, но само пет дни, за да си върна всичко “.
5'3 "актрисите свалиха по 25 паунда всяка за трилъра с режисура на Дарън Аронофски през 2010 г., поставен в балетния свят на Ню Йорк. Имаше някои нощи, които си мислех, че буквално ще умра", казва Портман за опита Entertainment Weekly. "Това беше първият път, когато разбрах как можеш да се обгърнеш в роля, която да може някак да те свали. Кунис описа изтощителния процес пред Daily Mail Online:" Тренирах четири часа на ден, седем дни в седмицата, в продължение на седем месеца. Естетично трябваше да изглеждам като балерина и да се държа като такава. Накрая бях 95 килограма. Всичко, което видяхте, беше кост. Изглеждаше отвратително, но на фотографии и на филм изглеждаше невероятно. Отне ми пет месеца, за да отслабна, но само пет дни, за да си върна всичко “.
Какво мислиш?
Кой от тези участници имаше най-изненадващата трансформация? Кажете ни в коментарите по-долу!
Кредит: dam_point / iStock / Getty ImagesКой от тези участници имаше най-изненадващата трансформация? Кажете ни в коментарите по-долу!
