Болезнените, уморени и болки в мускулите най-често са причинени от упражнения твърде силно и като цяло се чувствате по-добре с времето. Но ако не сте спортували наскоро, възпалените мускули без причина могат да бъдат индикатор за заболяване или друго здравословно състояние. Вижте Вашия лекар, ако изпитвате мускулна болезненост без видима причина или болка, продължаваща повече от три дни.
Бакшиш
Мускулна болезненост след тренировка трябва да се очаква. Ако обаче не сте спортували наскоро и имате възпалени мускули без причина, време е да посетите лекаря, за да изключите основните медицински състояния.
Помислете за хронична умора
Синдромът на хроничната умора е състояние, което може да предизвика група симптоми, особено екстремна умора и слаби, уморени или възпалени мускули. Ако изпитвате мускулна болка и болезненост в допълнение към необичайно главоболие, затруднено заспиване, проблеми с концентрацията и силно изтощение, което продължава 6 месеца или повече, може да бъде виновен синдромът на хроничната умора. Това състояние обикновено причинява мускулна болезненост в множество области на тялото. Редовният сън, здравословната диета и редовната физическа активност могат да помогнат за овладяване на синдрома на хроничната умора.
Болезненост от фибромиалгия
Фибромиалгия е синдром, характеризиращ се с болка в цялото тяло и възпалени мускули, стави и други тъкани. Фибромиалгията може също да причини проблеми с психичното здраве, като тревожност и депресия, в допълнение към главоболие и безсъние. Това състояние обикновено причинява мускулна болезненост в гърба и шията. Причината е неизвестна, но често се появява заедно със синдрома на хроничната умора. Не е налице лечение за фибромиалгия, но промените в начина на живот и редовните упражнения - в рамките на тялото ви - могат да помогнат за управление на мускулната болезненост и други симптоми.
Болезнено тяло без причина
Дори и без упражнения, необяснима мускулна болезненост и болки в ставите могат да бъдат причинени от нараняване или увреждане на мускулите по време на ежедневните дейности. Може да сте напрегнали мускул, който повдига нещо тежко или да правите енергично почистване на къщи или работа в двора. Инфекция като грип или лаймска болест също може да предизвика мускулна болка и болезненост в множество области на тялото. Мускулна болезненост, болка или спазми също могат да бъдат причинени от дисбаланс на важни минерали като калций или калий или дори дехидратация.
