След хирургия на стомашен байпас трябва да изчакате, докато тялото ви заздравее, преди да започнете отново да ядете маруля и други зелени листни зеленчуци. Тъй като операцията ограничава размера на стомаха ви и пренарежда храносмилателната система, трябва да спазвате диетичните насоки относно размера на порциите, мазнините и протеините, когато планирате храненето си. Следвайте точно инструкциите на вашия хирург, за да избегнете храносмилателни разстройства и да поддържате здравето си.
Стомашен байпас
Стомашна байпасна хирургия, вид бариатрична или процедура за отслабване, помага на боледуващо затлъстелите пациенти да отслабват, като премахват по-голямата част от стомаха и пренареждат тънките черва, за да блокират усвояването на калории. Пациентите губят около 50 до 60 процента от наднорменото си тегло в рамките на първите 24 месеца, според MayoClinic.com. Те обаче трябва да направят дългосрочни промени в диетата и начина си на живот, за да избегнат възстановяване на теглото.
Фази на следоперативната диета
След стомашна байпасна операция пациентите пият бистри течности през първите 24 до 48 часа, след което преминават към пълни течности без захар, без кофеин през следващите 10 до 14 дни, според Linda Aills, RD, водещ изследовател в изследване, публикувано в брой от септември 2008 г. на „Хирургия за затлъстяване и свързани с него заболявания“. След това пациентите консумират чисти или смесени храни в продължение на 10 до 14 дни, последвани от меки храни в продължение на 14 дни, преди да преминат към твърди храни.
Добавяне на маруля
След около 8 седмици може да започнете да добавяте малки количества твърди храни към плана си за хранене, но новата ви храносмилателна система може да не е готова за сурови зеленчуци още месец или повече. В началото добавете малки парченца маруля и го дъвчете добре, за да избегнете газове или други храносмилателни симптоми от съдържанието на фибри, което е високо в суровите зеленчуци. Вашият дългосрочен план за хранене трябва да включва около 1, 5 до 2, 5 чаши на ден маруля и други сурови зеленчуци.
Съвети
Въпреки че марулята съдържа малко калории, добавянето на дресинги за салати, крутони, парченца бекон и други гарнитури може да повиши нивото на калории над това, от което се нуждаете за деня. Съсредоточете се върху гарнитурата като твърдо сварени яйца, пиле на скара, сьомга, риба тон или постно говеждо месо, които добавят толкова необходим протеин и купчина върху всякакви сурови не-нишестени зеленчуци, които можете да понасяте, за да ви останат пълноценни по-дълго. Изберете дресинг с ниско съдържание на мазнини и потопете вилицата си от маруля в дресинга, вместо да заливате салатата.
