Болката в шията е често срещано състояние, което може да попречи на настроението ви и на способността ви да изпълнявате ежедневни задачи. Въпреки че редица лечения могат да помогнат, само около 40 процента пациенти с болки във врата напълно се възстановяват от симптомите си, според хиропрактика Graeme Teaguein. Въпреки че болката във врата има много причини, някои изследвания показват, че недостигът на витамин D играе значителна роля при болки в мускулите, ставите и костите. Въпреки че добавката с витамин D може да бъде полезна, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате някаква хранителна добавка.
За витамин D и дефицит
Витамин D е решаващ витамин за поддържане здравето на костите и предотвратяване на определени състояния като остеопороза и високо кръвно налягане. Вашето тяло произвежда витамин D, известен още като витамин на слънцето, в отговор на излагане на слънчева светлина. Витамин D също естествено присъства в редица храни, включително риба, яйца и млечни продукти. Недостигът на витамин D може да доведе до състояние, известно като остеомалация, което води до слаби или чупливи кости, мускулна слабост и болки в гръбначния стълб. Статия, публикувана в броя от януари 1995 г. на „Британски медицински журнал“, също посочва остеомалацията като възможна причина за болка във врата.
Болки във врата и витамин D
Болката във врата може да бъде изтощително състояние, причинявайки болка, скованост и ограничения във вашия обхват на движение. Докато болката във врата обикновено се причинява от прости мускулни напрежения и лоша стойка, много пациенти с болка във врата също страдат от ниски нива на витамин D, според Стюарт Б. Левит в статия от юни 2008 г. за „Теми за лечение на болка“. Добавката с витамин D може да помогне за облекчаване на болката в шията, причинена от хронични състояния като остеомалация, ревматоиден артрит, фибромиалгия и синдром на хронична умора. Всъщност в книгата си „Революцията с витамин D“ д-р Сорам Халса съобщава, че използва добавката с витамин D, за да облекчи собствената си хронична болка в шията поради остеомалация.
Клинични доказателства
Въпреки че няма много конкретни доказателства относно недостиг на витамин D при болки във врата, някои клинични изследвания показват, че липсата на витамин D може да допринесе за състояния на хронична болка. В статия в броя на юли 2007 г. на „New England Journal of Medicine“ се посочва, че дефицитът на витамин D е свързан с пулсираща, болка в болката и хронични състояния на болка като фибромиалгия, синдром на хронична умора и депресия. Изследване, публикувано в броя от декември 2003 г. на „Proceedin Clinic Proceedings“, установява, че пациентите с упорита мускулно-скелетна болка също имат тежък дефицит на витамин D.
Съображенията
Въпреки че дефицитът на витамин D може да допринесе за болка във врата, не трябва да се опитвате да диагностицирате самостоятелно или да лекувате само състоянието си. Консултирайте се с Вашия лекар, ако страдате от постоянна болка във врата. Болката в шията може да е знак за по-сериозно, основно състояние. Освен това трябва да информирате Вашия лекар, ако планирате да използвате добавка с витамин D.
