Витамин В6 помага да се поддържа нервната функция, да се прави хемоглобин, да се изработват антитела, да се разграждат протеините и да се поддържа нивото на кръвната ви захар. Естествено се намира в ядки, банани, бобови растения, авокадо, птици, меса и пълнозърнести храни, според MedlinePlus. B6 естествено се намира в определени храни, които можете да ядете, за да увеличите количеството на хранителните вещества в диетата си. Яденето на храни, които съдържат витамин В6, няма да причини сърбеж на кожата ви. Ако приемате добавка В6, може да развиете сърбеж на кожата, ако имате алергична реакция. Говорете с Вашия лекар преди да използвате добавка B6.
Витамин В6
Витамин В6, който се намира в храната, помага да се поддържа правилното здраве на кръвта, като нивата на захарта и създаването на антитела. Природният витамин В6 е водоразтворимо хранително вещество, което тялото ви не съхранява, а изхвърля чрез урината ви. Тъй като витаминът е водоразтворим, повечето хора няма да трябва да приемат добавка. Единствената причина, поради която би трябвало да приемате добавка, е, че не получавате достатъчно чрез диетата си или имате медицинско състояние, което изчерпва тялото ви от витамин В6.
алергия
Повечето витаминни добавки са синтетични версии на витамина, на които имунната ви система може да прекалява, предизвиквайки негативна реакция. Алергичната реакция е свръхчувствителност на имунната система към вещество, което в противен случай не предизвиква симптоми при повечето хора. Малко след като приемете добавката В6, имунната ви система реагира на добавката, сякаш представлява заплаха за вашето тяло и отпуска различни химикали, за да се пребори с нея. Тези химикали причиняват възпаление, подуване и дразнене в различни части на тялото, което води до симптоми на алергия, според Американската академия по алергия, астма и имунология.
Сърбеж
Сърбежът на кожата е често срещан признак на алергична реакция. Ако сърбежът на кожата ви се превърне в обрив с повишени части на кожата, зачервяване и зрително дразнене, обадете се на вашия лекар. Незначителните кожни реакции могат да причинят сърбеж на кожата ви без никаква визуална промяна. Умерените до тежки алергични реакции могат да причинят огнище на копривна треска. Кошерите са повишени ямки, които се развиват в различни форми и размери и са изключително сърбящи. Кошерите могат също да са признак на тежка алергична реакция, която може да бъде потенциално животозастрашаваща. Екземата е друг често срещан алергичен обрив, който може да образува мехури по тялото ви. Обадете се на вашия лекар за оценка, ако развиете обрив.
Съображенията
Не всички нежелани реакции са резултат от алергична реакция. Честите нежелани реакции от приема на твърде много витамин В6 включват изтръпване, сензорни промени и проблеми с координирането на движенията, според MedlinePlus.
Алергията към витамин В6 е алергична реакция, която се проявява, когато приемате добавка, но няма да се трансферира, когато ядете храни, които естествено съдържат витамина. Ако развиете алергия към определени храни, реакцията е свръхчувствителност към протеин в храната, а не към витамин В6.
