Някои хранителни добавки могат да бъдат полезни за подобряване на лимфния дренаж. Според уебсайта на KidsHealth лимфната система е обширна дренажна мрежа, съставена от лимфни съдове, които транспортират лимфа, бистра водниста течност по цялото ви тяло. Лимфната ви система помага да балансирате нивата на течностите в тялото си и предпазва от инфекция. Преди да вземете хранителни добавки, за да подобрите лимфния си дренаж, консултирайте се с вашия лекар за възможни странични ефекти, правилна доза и потенциални лекарствени взаимодействия.
репей
Репей, известен още като Arctium lappa, е билкова добавка, която може да бъде полезна за подобряване на лимфния ви дренаж. Според здравната система на Университета в Мичиган репейът, член на семейство Астер, е алтератив или пречиствател на кръв и лимфа, който се използва за лечение на много състояния, включително настинки, болки в гърлото, тонзилит, болезнени стави и др. псориазис и екзема. Репейът е двугодишен трън, родом от определени части на Европа и Азия, има първоначално сладък вкус с горчив послевкус и притежава тенденции към охлаждане. Коренът на растението се използва за медицински цели. Ед Смит, билкар и автор на книгата „Билкова медицина от сърцето на Земята“, заявява, че репей насърчава елиминирането на метаболитни отпадни продукти от тялото ви и повишава функцията на вашата имунна система. Добавки, съдържащи големи дози репей, могат да причинят дискомфорт в бъбреците и долната част на гърба.
Корен на кралицата
Д-р Шарол Тилгнер, лекар-натуропат и автор на книгата „Билкова медицина от сърцето на Земята“, заявява, че коренът на кралицата, известен още като Stillingia sylvatica, е алтератив и лимфагога, или вещество, което поддържа органите на вашия лимфна система и стимулира дейността на вашата лимфна система. Коренът на Queen, член на семейство Спърдж, се използва за лечение на претоварена лимфна система, подути лимфни възли, тонзилит, ларингит, крупа, мастит и хроничен ревматизъм. Коренът на кралицата, отбелязва Тилгнер, насърчава секреторната активност на лигавиците ви и елиминирането на метаболитни отпадни продукти. Коренът на кралицата е многогодишно растение, родом от Северна Америка, има остър вкус и притежава стимулиращи тенденции. Практикуващите ботаничната медицина използват свежия корен на растението лекарствено. Ако сте бременна, предупреждава Тилгнер, избягвайте приема на добавки, съдържащи корен на кралицата.
Див индиго
Дивото индиго, член на семейство Legume, е тревисто многогодишно растение, родом от Северна Америка. Дивото индиго, известно още като Baptisia tinctoria, има рязък и стипчив вкус, притежава склонности към охлаждане и има множество храстовидни стъбла, които могат да растат до максимална височина от 3 фута. Свежият корен на дивото растение индиго се използва за подобряване на лимфния ви поток. Според Смит дивото индиго е стимулиращ, антисептичен алтернатив, който засяга предимно жлезистата и лимфната система. Тилгнер отбелязва, че дивото индиго е антимикробен, имунна система и модулатор на лимфагога, който активира вашите макрофаги и засилва производството на интерлевкин-1. Интерлейкин-1 е група от три полипептида, които помагат да се регулира имунната и възпалителната реакция на тялото ви. Дивото индиго може да бъде полезно за лечение на лимфна задръствания, тонзилит, целулит, амебична дизентерия и септични състояния на кръвта. Ако сте бременна, избягвайте да приемате добавки, съдържащи диво индиго.
