Ако имате бронхит или друга респираторна инфекция, като настинка или грип, това, което ядете и пиете, може да помогне да подобрите поне временно симптомите си, докато сте на лечение. Течностите са особено важни, като горещите течности, като супата, имат леко предимство пред студените. Що се отнася до супата, домашната супа от пилешка юфка може да бъде един от най-добрите възможности, въпреки че не са проведени много изследвания, сравняващи различни видове супа. Консултирайте се с вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени в диетата си, докато получавате лечение за бронхит.
Пилешка супа
Статия за преглед, публикувана в Food Science and Technology през 2008 г., отбелязва, че пилешката супа може да помогне за ограничаване на умората и други симптоми на настинка. Течностите ви помагат да не се дехидратирате и да разхлабите слуз, като ви помага да дишате малко по-добре, ограничавайки задръстванията. Топлите течности като пилешка супа също помагат за успокояване на болки в гърлото. Всъщност Медицинският център Milton S. Hershey препоръчва пилешка супа, за да помогне за лечение на остър бронхит. Пилешката супа може да е по-добра от другите видове супа, тъй като пилешкото месо съдържа много цистин, аминокиселина, подобна на лекарство, използвано понякога за лечение на бронхит.
Може да е от полза и поради плацебо ефекта - тоест, ако хората вярват, че това ще им помогне да се почувстват по-добре, това ще стане.
Полезни добавки
Сухата от пилешка юшка с пилешко месо няма да бъде толкова полезна, колкото версия, която съдържа съставки, които правят носа ви и очите ви вода, според статия, публикувана в The New York Times през 1999 г. Това помага да изчистите синусите си и да ви направи по-малко задръстени, Помислете дали във вашата пилешка супа да включите люти чушки, горчица, чесън, уасаби, джинджифил, къри на прах или хрян. Те дори могат да се добавят към консервирани пилешки супи с юфка за онези, които нямат намерение да правят супа от нулата.
Други алтернативи
Ако сте вегетарианец или просто не обичате пилешка супа, всяка друга супа на базата на бульон може да е полезна, особено ако е малко пикантна. Азиатска топла и кисела супа, вегетарианска версия на индийската супа с многогласие и мисо супа са добър избор. Супите със зеленчуци и протеинови източници, като тофу или яйца, също ще ви помогнат да се поберат в необходимите хранителни вещества, дори когато не се чувствате толкова страхотно.
Потенциални съображения
Супата ще помогне само временно при вашите симптоми и всъщност няма да излекува бронхита ви. Ще трябва да видите лекар за лечение. Използването на овлажнител и прием на лекарства без рецепта, които включват отхрачващи средства, може да помогне за облекчаване на симптомите на бронхит. Ако симптомите Ви не се подобрят след седмица или се влошат или имате проблеми с дишането, обадете се на Вашия лекар.
