Тези, които искат да увеличат максимално тренировките си за отслабване, могат да обмислят да носят пластмасов костюм за пот. Пластмасови костюми са били използвани от спортисти като борци в опит за бързо отслабване. Теглото, което ще загубите от носенето на пластмасов костюм за пот, е само временно, а упражнението, докато носите такъв, може да доведе до здравословни усложнения.
Пластмасови потни костюми
Хората носят пластмасови костюми за пот, докато спортуват в опит да отслабнат по време на тренировките си. Когато спортувате, тялото ви разгражда мазнините, които да използвате като гориво. Този процес води до повишаване на температурата на сърцевината ви и за да поддържа безопасна температура, тялото ви се справя с това увеличение, като се освобождава от топлината чрез процеса на изпотяване. Топлината се отделя чрез течностите, които тялото ви изпотява. Именно изпаряването на потта ви в атмосферата завършва разпръскването на топлината. Пластмасов костюм за пот обаче пречи на потта ви да не се изпари. В резултат на това тялото ви не е в състояние да се охлади и по този начин увеличава усилията си за изпотяване.
Отслабване
Загубата на телесни мазнини няма нищо общо с това колко се потите. За да отслабнете трайно, трябва да изгорите повече калории, отколкото консумирате за определен период от време. По този начин, увеличаването на колко калории изгаряте, като спортувате редовно и намалявате броя на калориите, които консумирате, като се храните здравословно, са две препоръчителни техники за успешно отслабване.
Загуба на вода
Когато носите пластмасов костюм за пот и увеличите количеството на течността, която губите чрез изпотяване, вероятно е след всяка тренировка да тежите по-малко. Тази разлика в теглото обаче е само водно тегло. Вашето тяло се нуждае от адекватни течности, за да поддържа здравословен обем на кръвта и да транспортира хранителни вещества до вашите органи и тъкани. В резултат на това тялото ви ще работи за усвояване на течности веднага след като ги консумирате след тренировките си в пластмасов пот. Теглото, което губите с пластмасови потни костюми, следователно е временно.
Опасностите
Отслабването не само от носенето на пластмасови потни костюми е временно, но загубата на вода може да бъде изключително опасна. Докато предотвратявате изпаряването на потта, тялото ви не е в състояние да се охлади адекватно. Това може да доведе до прегряване, което може да доведе до топлинен удар. Увеличаването на течностите, които губите, ще доведе до дехидратиране, което ще се отрази неблагоприятно на кръвния ви обем. В резултат на това може да не сте в състояние да осигурите на сърцето или мозъка си адекватен кислород и може да се стигне до инсулт или инфаркт.
