Кашлицата на пушач е хронична кашлица, причинена от тютюнопушенето. Според Канадската асоциация на белите дробове единственият начин за истинско излекуване на кашлица от пушач е да се откаже от тютюнопушенето. Може да изпитате симптоми като хакване, болезнени усещания, когато кашляте или кашляте кръв или слуз. Още по-тревожен е фактът, че кашлицата на пушача може да е признак на сериозно заболяване като емфизем, форма на хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ.
Етап 1
Направете план за отказване от тютюнопушенето. Ако не се откажете, кашлицата ви само ще се влоши и ще увеличите шансовете си да получите сериозни заболявания като рак, сърдечни заболявания или респираторни заболявания. Изберете дата за напускане и се придържайте към нея. Получете подкрепа от приятели и членове на семейството, за да ви помогнат да се откажете. Говорете с Вашия лекар, за да обсъдите никотиновата заместителна терапия, която да Ви помогне да се справите със симптомите на отнемане.
Стъпка 2
Използвайте инхалационна терапия с евкалиптово етерично масло, за да облекчите кашлицата си и да отпуснете слуз в белите дробове. Добавете няколко капки евкалиптово масло в съд с вряла вода. Отстранете от топлината. Навесете кърпа над главата си и вдишайте изпаренията за 15 до 20 минути. Според медицинския център на Университета в Мериленд, евкалиптът е отхрачващо средство, което може да успокои кашлицата и болката в гърлото.
Стъпка 3
Вземете добавка от екстракт от корен на женско биле. Според медицинския център на Университета в Мериленд, екстрактът от корен на женско биле е отхрачващо средство, направено от корена на растението женско биле, което успокоява кашлицата ви и помага на дихателните ви пътища да се разпадат и да се отървете от храчките. Можете да намерите добавки с екстракт от корен на женско биле в повечето магазини за лекарства и здравословни храни.
Стъпка 4
Пии много вода. Стремете се да пиете около 68 унции. вода дневно или около 8, 8 унции. чаши. Дехидратацията може да накара постоянната кашлица да се влоши. Водата помага за разреждането на слуз и разхлабване на храчките. Пиенето на вода също изхвърля вредните токсини от тялото ви. Можете да пиете билков чай или пилешки бульон, ако не искате да пиете обикновена вода.
Стъпка 5
Купете овлажнител или изпарител за вашата спалня или зони, в които прекарвате много време. Много сухият въздух, особено през зимните месеци, може да влоши кашлицата ви. Поддържането на въздуха влажен и влажен ще предотврати дразнене и успокоява белите дробове.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Евкалиптово етерично масло
гърне
Хавлиена кърпа
Добавка от корен на женско биле
Овлажнител или изпарител
Внимание
Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да приемате или използвате някоя билкова добавка.
