Няма достатъчно доказателства, за да се определят потенциалните краткосрочни или дългосрочни странични ефекти на силициев диоксид. Ако работите в среда, в която сте изложени на кристален силициев диоксид, като селско стопанство, производство или строителство, може да сте изложени на риск от тежко увреждане на белия дроб или рак.
Защо да приемате добавки със силициев диоксид?
Силициев диоксид е естествен елемент, който се намира в изобилие в земната кора. FDA одобри това съединение, което е известно още като силициев диоксид или силиций, за употреба в хранителни продукти в много малки количества. По-малко от 2 процента от общото тегло на хранителен продукт може да се състои от силициев диоксид.
Като хранителна съставка, това съединение помага за предотвратяване на слепване. Може да се използва и в хранителни добавки за подобна цел. Освен това много компании предлагат хапчета и таблетки със силициев диоксид, които твърдят, че подобряват здравето на косата, кожата и костите ви.
Проучване, проведено върху над 3000 жени и публикувано през март 2012 г. в списанието Bone , установи, че силициев диоксид спомага за подобряване на костната минерална плътност чрез взаимодействие с естроген в женското тяло. Необходими са обаче повече доказателства, за да се покаже напълно колко полезните добавки за силициев диоксид могат да бъдат за здравето на костите.
Друго проучване, публикувано през юни 2016 г. в Anais Brasileiros de Dermatologia, предполага, че силициев диоксид може да помогне за изграждането на по-здрави нокти и да предотврати загубата на коса. Въпреки това са необходими допълнителни изследвания за потвърждаване на тези открития.
Други твърдения имат недостатъчно проучване, за да ги подкрепят. Някои от необоснованите претенции за хапчета силициев диоксид заявяват, че това съединение може да помогне при:
-
Болест на Алцхаймер
-
Сърдечно заболяване
-
Навяхвания и щамове
-
Проблеми с храносмилането
Странични ефекти и рискове от силициев диоксид
Горните проучвания не съобщават за странични ефекти, свързани с добавки на силициев диоксид. Освен това те споменаха, че са необходими допълнителни изследвания, за да се провери тяхната безопасност и ефикасност. Освен това FDA не преглежда и не тества добавки, така че няма гаранция, че тези продукти са толкова безопасни или толкова ефективни, колкото твърдят производителите.
Ако сте бременна или кърмите, по-добре е да избягвате хапчета или таблетки със силициев диоксид. Малки количества от това съединение се срещат естествено в храни и напитки, като кафе, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, като в този случай се считат за безопасни за консумация. Като цяло се препоръчва да избягвате приема на добавки при бременност, освен ако вашият лекар не ви е инструктирал да ги използвате.
Докато диетичният силициев диоксид се счита за безопасен, важно е да знаете, че кристалният силициев диоксид не е. Всъщност кристалният силициев диоксид може да причини увреждане на белия дроб, което може да доведе до смърт. Излагането на кристален силициев диоксид е често срещано в производството, селското стопанство и строителството. Този фин прах се създава при рязане през материали като стъкло или тухли.
Опасностите от кристален силициев диоксид
Според Центъра за строителни изследвания и обучение, излагането на работа на кристален силициев диоксид може да доведе до увреждане на белите дробове. При вдишване това съединение засяга белите дробове, причинявайки образуване на белези и възли. Ако възлите станат твърде големи, може да имате проблеми с дишането. С течение на времето излагането на кристален силициев диоксид може да причини хронична обструктивна белодробна болест, бъбречно заболяване и белодробен рак.
Излагането на кристален силициев диоксид също може да причини състояние, известно като силикоза. Това разстройство има три етапа: хронична силикоза, ускорена силикоза и остра силикоза.
Както Центърът за строителни изследвания и обучение подчертава, хроничната силикоза се появява в рамките на приблизително 10 години от излагане на ниски концентрации на силициев диоксид. Ускорената силикоза възниква при около пет до 15 години излагане на високи нива на кристален силициев диоксид. Острата форма може да се развие, когато сте изложени на това съединение за една до три години. Това състояние бързо прогресира и може да бъде фатално.
Излагането на кристален силициев диоксид е по-вероятно да засегне хората, които работят в определени отрасли, като строителството. Дейностите, които включват пробиване, рязане, шлифоване, рязане и раздробяване на скала, бетон, тухли, стъкло, камъни или хоросан, представляват най-голям риск.
