Стомашните спазми често са причинени от прекомерно хранене, но консумирането на определени храни може да има същия ефект. Храната, която е трудно смилаема, като броколи, често е виновник, защото те увеличават количеството на газовете в червата ви. В редки случаи спазмите се дължат на хранителна алергия, но обикновено изпитвате тази болка заедно с други симптоми, свързани с алергията, като сърбеж. Повечето стомашни спазми в крайна сметка отминават сами, но се свържете с Вашия лекар, ако болката продължава за продължителен период или ако подозирате алергична реакция.
Газови крампи
Обикновено газът се натрупва в червата, което е резултат от поемането на твърде много въздух или от разграждането на храните в дебелото черво. Болка или усещане за спазми се появяват поради натиска, който газът упражнява върху чревните стени, което оригване или преминаване на газ през ануса често облекчава. Подуване на корема в коремната област също е често срещан симптом на газовете. Въпреки че много хора описват симптома като спазъм на стомаха, хората обикновено изпитват болка в дебелото черво и това не е действителна мускулна крампа.
Проблеми с броколи
Броколи е една от няколко храни, които съдържат рафиноза, която е сложна захар. Човешките същества нямат подходящия ензим - известен като алфа-галактозидаза - в тънките си черва, за да разграждат захарта, така че той се изпраща в дебелото черво, където бактериите го разграждат. Този процес създава много газ, което потенциално води до спазми. Други храни, които съдържат рафиноза, включват боб, брюкселско зеле, аспержи и пълнозърнести храни - всички те са често срещани причини за появата на газове в червата. Някои други зеленчуци също съдържат следи от рафиноза. Въпреки че човешките същества нямат подходящия ензим, който да разгражда рафинозата, не всеки изпитва същите симптоми от консумацията му.
Други причини
Суровите броколи, които не са добре почистени, варени или съхранявани, могат да бъдат замърсени с вредни бактерии, като салмонела. Това потенциално може да доведе до хранително отравяне, ако го ядете, което може да причини спазми, подуване на корема, газове, треска, диария или повръщане. Лек случай може да причини само силни спазми. По-рядко спазмите са симптом на друг проблем, като хранителна алергия или основно храносмилателно разстройство. Хранителните алергии често водят до допълнителни симптоми, обаче, като изтръпване в устата или устните, сърбеж, кихане, копривна треска или гадене. По-тежките симптоми могат да включват затваряне на гърлото, болка в гърдите и припадък. Някои храносмилателни разстройства, като синдром на раздразненото черво, могат да включват спазми като симптом.
Възможни решения
Можете да се противопоставите на стомашните спазми, причинени единствено от трудно усвояването на броколи, като избягвате броколи и други храни, които съдържат рафиноза, или можете да вземете добавка на алфа-галактозидаза, преди да ядете броколи. Ако подозирате, че сте алергични към броколи, свържете се с лекар за тестване. Може да откриете, че сте алергични и към други храни. Ако спазмите са тежки или продължават няколко часа, това може да бъде хранително отравяне или тежка алергична реакция. В този случай незабавно потърсете лекарска помощ. Ако почувствате стомашни спазми, заедно с други симптоми - като гадене, диария или запек - и това се случва в друго време на деня или през нощта, може да имате основно храносмилателно разстройство. Говорете с квалифициран здравен лекар за вашите симптоми.
