Редица фактори могат да допринесат за болката, която изпитвате между раменните лопатки след разходка, повечето от които не са причина за тревога. Мускулното дразнене и дисфункцията на ставите са най-вероятните виновници, но други състояния също могат да доведат до този тип дискомфорт. Говорете с лекар, за да определите точната причина за вашата болка. Ако симптомите са тежки, потърсете спешно лечение.
раздразнение
Дразненето на мускулите на горната част на гърба вероятно е най-честата причина за болка между раменните лопатки. Въпреки че доста големи мускули прикрепват раменните лопатки към гръдния гръбнак, те са доста предразположени към развитие на дразнене, обяснява Дж. Талбот Селърс, физиатър от НевроСпинския център на Уисконсин. Дори и най-малките постурални промени могат да раздразнят мускулната тъкан и да причинят болка в горната част на гърба. Ако например сте склонни да гледате към земята, докато вървите, позицията на шията ви може да стегне мускулите на горната част на гърба, което след това води до дразнене на мускулите и последваща болка между раменните лопатки.
дисфункция
Известно е също, че дисфункцията по протежение на ставите, която свързва ребрата с гръбнака, причинява болка в горната част на гърба. Обикновено тази връзка добавя стабилност в горната част на гърба, което минимизира движението, отбелязват Продавачите. Ако някоя от тези стави не функционира правилно, гръдният гръбначен стълб може да се движи леко с всяка стъпка, която предприемете, което може да доведе до необичайно износване на дисковете или прешлените на гръдния кош, което води до болка някъде между плешките.
Нередности
Скелетните нередности могат да допринесат и за болки в горната част на гърба. Например, ако кривината на горната част на гърба е по-пресилена от нормалната, това може да създаде структурен проблем в гръбначния стълб. Ходенето за продължителен период от време може след това да изостри проблема и да доведе до болка между раменните лопатки.
лечение
Лечението на този тип болка често зависи от причината, но повечето случаи могат да бъдат отстранени чрез масажна терапия, хиропрактика грижи и лекарства за болка. С масажната терапия мускулното напрежение се освобождава ръчно, което може да помогне за облекчаване на болката. Хиропрактичната грижа включва мобилизиране на засегнатата става или ставите за намаляване на дискомфорта. Болкоуспокояващите намаляват дискомфорта, докато нестероидните противовъзпалителни средства могат да намалят всяко възпаление, причинено от дразнене на мускулите.
Сърдечен удар
Болката между раменните остриета е потенциален симптом на сърдечен удар, особено при жени, според Службата за здравеопазване и човешки услуги на САЩ за здравето на жените. Тази болка обаче обикновено има остър характер. Той може да бъде придружен и от задух, студено изпотяване, умора, гадене, повръщане, виене на свят и замаяност. Ако усетите един или повече от тези симптоми, особено когато те са по-силни или продължават по-дълго от обикновено, обадете се на 911.
