Спортните и коремни упражнения могат да помогнат за укрепване и подобряване на външния вид на стомашните ви мускули. Прекаленото упражнение обаче може да бъде лошо нещо. Всъщност може да се получи сериозно нараняване, ако преуморите коремните мускули. Това прави важно да се разбере какви видове наранявания могат да възникнат преди започване на спортна или фитнес рутина.
Спазмите
Коремните мускули могат да изпитат спазми при преумора, предупреждава онлайн медицинската енциклопедия MedlinePlus. Тези неволни мускулни контракции могат да бъдат изключително болезнени. В допълнение, мускулите в корема всъщност могат да изглеждат издути и да се чувстват трудно на пипане. Въпреки че топлината, масажирането и разтягането на корема могат да помогнат за облекчаване на болката, консултирайте се с лекар, ако спазмите са хронични, силно болезнени или не се облекчават с домашни средства.
Мускулен изкълчване
Прекомерната работа на коремните мускули може да доведе до разкъсване на протеините в мускулните влакна, което води до навяхване. Тези влакна са отговорни за движението и гъвкавостта на мускулите, което прави дори прости движения, като седене, болезнени. В книгата "Симптоми: техните причини и лечения" д-р Присила Кларксън обяснява, че може да отнеме до пет дни протеините в мускула да се възстановят - и за да си възвърнете мускулната сила.
Мускулно разтягане
Мускулно напрежение може да възникне, ако сухожилие - тъканта, която свързва костта и мускула - в корема, стане опъната или разкъсана. Симптомите могат да включват спазми, подуване, болка и ограничена подвижност. Хроничното напрежение на коремните мускули може да възникне поради многократни, удължени движения на мускулите в корема. Някои спортове като гимнастика и гребане могат да причинят това. Приносните фактори могат да включват мускулна умора, липса на кондиция и неправилно загряване.
бурсит
Бурситът е медицинско състояние, което причинява подуване, болка, скованост и болка на бурси - мънички подложки, които са пълни с течност, за да предпазят костите, сухожилията и мускулите от нараняване, според Националния институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания. Прекомерната употреба може да причини бурсит в областта на таза и корема, което води до възпаление на бурсите. Това състояние обикновено не е сериозно - почивка, лед и противовъзпалителни лекарства обикновено могат да облекчат симптомите. Въпреки това, в тежки случаи, лекар може да инжектира кортикостероид директно в проблемните бурси.
