Поради разположението си в тялото, мускулите на сарториуса и грацилиса са особено уязвими, не само от травма, но и от общо износване. Тези наранявания могат да причинят болка и да затруднят мобилността, но за щастие се лекуват сравнително лесно, особено ако се използва първа помощ веднага след настъпването на нараняването. Прочетете, за да разберете повече за тези важни мускули, както и за най-честата причина за травма и нараняване и указания за лечение.
Бърз урок по анатомия
За да разберете по-добре тази контузия, важно е да знаете къде са тези мускули и какво правят. И двата мускула се намират в областта на предната част на бедрото: грацилисът се простира от срамната кост (близо до срамната симфиза до вътрешната, горната част на коляното, докато сарториусът започва в костта на тазобедрената става, простира се напречно през бедрото и също завършва малко над коляното. Тези мускули, заедно с сухожилията, изграждащи коляното, са колективно известни като pes anserine; под това е разположена pes anserine bursa, малък сак, който помага за смазване на възглавницата срещу движение в тази област,
Чести причини за тези наранявания
Травмите на мускулите на gracilis и sartorius са много чести при спортисти и тези, които участват редовно във физически дейности, особено тези дейности, които включват бърз преход на теглото на тялото от крак към крак. Този вид нараняване често може да възникне, когато горната част на крака е изпъната отвъд това, за което е построена, и полученото напрежение може да доведе до отделяне или разкъсване на мускулите и сухожилията в областта на pes anserine. Друга често срещана причина за нараняване на тази област е прекаляването с физическата активност, което причинява износване, възпаление и дразнене на пес ансерин. Това причинява състояние, известно като pes anserine бурсит.
лечение
Нараняванията на мускула на сарториус или грацилис, както и на пестерис бурсит, се считат за до голяма степен самоограничаващи се състояния, което означава, че те обикновено могат да лекуват без операция. Въпреки това, има някои насоки, които да следвате, когато се случи такава контузия. Като начало основната първа помощ е задължителна. Повдигането на пострадалия крак, използването на компресия и прилагането на студени опаковки, когато нараняването се случи първо, може да помогне за намаляване на възпалението - и по този начин на болката - на засегнатата област. Някои временни промени в начина на живот като почивка, модифицирана активност и използване на патерици или бастун също могат да бъдат необходими, докато нараняването заздравее.
Основна профилактика и грижи
Накратко, нараняванията на мускулите на сарториус или грацилис са често срещани при тези, които участват в спорт или редовна физическа активност. Въпреки че тези наранявания могат да бъдат болезнени и да ограничат мобилността, докато лекуват, те обикновено се лекуват с основни грижи за самообслужване като почивка, издигане и студени опаковки. Обикновено не се нуждаят от хирургическа намеса. Освен това рискът от тези наранявания може да бъде намален чрез просто мерки като разтягане и правилно облекло за крака, което ги прави сравнително лесно състояние.
