Има два вида гръбни брекети. Твърдите гръбни брекети обездвижват мускулната и костеливата структура на гръбначния стълб. Меките еластични брекети, известни още като лумбални корсети, са проектирани да поддържат гръбначния стълб. Задните брекети са ценен ресурс за хора, които са претърпели операция в гърба, страдат от болки в гърба в резултат на продължаващо медицинско състояние или временно нараняване или правят тежко повдигане. Скобите обаче имат рискове, ако не ги използвате правилно.
Прекаляване с пациента
Прекомерната и непрекъсната употреба на гръбна гривна, освен в крайни случаи и само когато е препоръчана от медицински специалист, може да отслаби лумбалните мускули. Специалистите от Института за всеобщ гръб на Колорадо не препоръчват продължителна употреба. Вместо това те предлагат употреба, специфична за задачите. Те казват: „Това означава, че когато човек е замесен в действие, което излага гърба им на риск, гривната трябва да бъде използвана. Когато тази„ изложена на риск “дейност приключи, гривната трябва да бъде премахната.“
Неподходящи брекети
Можете да нанесете повече щети на гърба си, ако не изберете правилната гръбна гривна. Дори лумбалните опорни брекети се предлагат в голямо разнообразие. Ако имате нужда от поддръжка на долната част на гърба, изберете скоба за опора в поясната част. Ако се нуждаете от поддръжка за долната част на гърба и горната част на задните части, изберете гръбначно-сакрална опора. Възрастни и деца, които са диагностицирани със сколиоза, нездравословна кривина или нормално прав гръбначен стълб, трябва да намерят гръбна брекет, която е предназначена специално за страдащите от сколиоза. Причината за гръбна гривна също е важно съображение. Може да се наложи да ограничите движението или може да се наложи да облекчите болката, без да ограничавате движението. Когато ограничите движението твърде много, можете да повлияете неблагоприятно върху качеството на живот, което от своя страна може да окаже влияние върху възстановяването.
Избягване на упражнения за гръб
Според всеобщия институт на гръбначния стълб в Колорадо, скобата е "малко повече от мярка за спиране на разстоянието". Важен елемент за здравето на гърба ви е редовното включване в упражнения за укрепване на лумбала. В екстремни или продължителни случаи може да се наложи професионален физиотерапевт. Винаги е важно да се консултирате с медицински специалист, ако болката в гърба продължава. В тези случаи използването на гръбна гривна може да влоши проблема.
Неправилни техники за повдигане
Изследователи от UCLA School of Public Health проведоха проучване на историята на нараняванията на работното място на 36 000 работници в The Home Depot за период от шест години. Те откриха, че нараняванията паднаха с приблизително 33 процента, след като беше приета последователна политика за използване на подкрепата на гърба. Въпреки това, без обучение на работниците и подходящия ергономичен дизайн на работното място, съществува повишен риск от нараняване на гърба. Хората са изложени на по-голям риск на работното място, ако носят гръбна гривна като начин да игнорират правилните тежки процедури за повдигане.
